حزمة لف الركبة ريكسي كير باردة / ساخنة

• العلاج بالبرودة

1. ضع العبوة في الفريزر لمدة 1015 دقيقة قبل كل استخدام.

2. لف العبوة بمنشفة جافة ونظيفة.

3. ضعها على المنطقة المصابة.

• العلاج بالحرارة

(باستخدام الماء الساخن)

1. ضع العبوة في ماء ساخن بحد أقصى 80 درجة مئوية لمدة 1015 دقيقة.

2. لف العبوة بمنشفة جافة.

3. ضعها على المنطقة المصابة.

• العلاج بالحرارة

(باستخدام الميكروويف)

1. ضع العبوة في فرن الميكروويف لمدة 50 ثانية، تختلف أوقات التسخين حسب قوة الميكروويف.

2. إذا كانت هناك حاجة لمزيد من الحرارة، سخنها في فترات إضافية مدتها 10 ثوانٍ حتى تصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.

3. ضع العبوة على المنطقة المصابة بعد دقيقة أو دقيقتين من التسخين.