1195 منتجات
1195 منتجات
فرز حسب:
ايفيلين ماء ميسيلار وايت بريستيج 4D 500 مل
تركيبة مبتكرة لتنظيف الوجه، مناسبة لجميع أنواع البشرة حتى البشرة الحساسة، تزيل المكياج المقاوم للماء بفعالية
يحتوي على النياسيناميد الذي يحفز مرونة الجلد وثباته، بالإضافة إلى البانثينول الذي يحمي الجلد من الجفاف ويجعله ناعمًا كالحرير.
تركيبة مبتكرة لتنظيف الوجه، مناسبة لجميع أنواع البشرة حتى البشرة الحساسة، تزيل المكياج المقاوم للماء بفعالية
يحتوي على النياسيناميد الذي يحفز مرونة الجلد وثباته، بالإضافة إلى البانثينول الذي يحمي الجلد من الجفاف ويجعله ناعمًا كالحرير.
أيدي مخملية – 100 مل
تركيبة سريعة الامتصاص مصممة لعلاج اليدين الجافتين والخشنتين، تحتوي على الكولاجين والإيلاستين لترطيب وتنعيم جلد اليدين
هذه التركيبة الفريدة غنية بمستخلصات نباتية من الليمون، الخوخ، الكرز، والورد البري تساعد في حماية اليدين من التأثيرات الخارجية.
تركيبة سريعة الامتصاص مصممة لعلاج اليدين الجافتين والخشنتين، تحتوي على الكولاجين والإيلاستين لترطيب وتنعيم جلد اليدين
هذه التركيبة الفريدة غنية بمستخلصات نباتية من الليمون، الخوخ، الكرز، والورد البري تساعد في حماية اليدين من التأثيرات الخارجية.
ايفيلين تينت 6 في 1 للعناية واللون العاري
سيروم الشفاه يرطب البشرة بعمق، يجددها، ويحميها. غني بالبروفيتامين ب5، حمض الهيالورونيك، ومركب الصبغة السادس. يوفر لونًا خفيفًا يختلف حسب بشرة الفرد.
حمض الهيالورونيك يساعد على ملء التجاعيد وترطيب الشفاه، بالإضافة إلى فيتامين هـ، يغذي ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
سيروم الشفاه يرطب البشرة بعمق، يجددها، ويحميها. غني بالبروفيتامين ب5، حمض الهيالورونيك، ومركب الصبغة السادس. يوفر لونًا خفيفًا يختلف حسب بشرة الفرد.
حمض الهيالورونيك يساعد على ملء التجاعيد وترطيب الشفاه، بالإضافة إلى فيتامين هـ، يغذي ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
ايفيلين قناع الوجه بريستيج الأبيض 4D 50 مل
سلسلة مستحضرات التجميل White Prestige 4D هي العلاج المبتكر الذي يفتح البشرة، ويوحد لونها، ويقاوم التصبغ المفرط
قناع الوجه وايت بريستيج 4D مناسب لجميع أنواع البشرة. يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يرطب البشرة بعمق، مما يجعلها ناعمة وحريرية الملمس. بالإضافة إلى الطين الأبيض الذي يوحّد لون البشرة
الصيغة المتقدمة للقناع التي تخترق الجلد بعمق مثل أشعة الليزر، تساعد على منع فرط التصبغ وتجعل البشرة تبدو أكثر بياضًا وإشراقًا.
سلسلة مستحضرات التجميل White Prestige 4D هي العلاج المبتكر الذي يفتح البشرة، ويوحد لونها، ويقاوم التصبغ المفرط
قناع الوجه وايت بريستيج 4D مناسب لجميع أنواع البشرة. يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يرطب البشرة بعمق، مما يجعلها ناعمة وحريرية الملمس. بالإضافة إلى الطين الأبيض الذي يوحّد لون البشرة
الصيغة المتقدمة للقناع التي تخترق الجلد بعمق مثل أشعة الليزر، تساعد على منع فرط التصبغ وتجعل البشرة تبدو أكثر بياضًا وإشراقًا.
Eveline
ايفيلين خبيرة العناية بالبشرة كريم النهار والليل المزدوج الأبيض 50 مل
1350
13.500 KWD
سعر الوحدة لكلEveline
ايفيلين خبيرة العناية بالبشرة كريم النهار والليل المزدوج الأبيض 50 مل
1350
13.500 KWD
سعر الوحدة لكل
ايفيلين خبير العناية بالبشرة كريم النهار والليل المزدوج الأبيض 50 مل
تركيبة مبتكرة تحتوي على فيتامين سي الذي يفتح التصبغات والبقع الداكنة ويحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة. كما يعزز إنتاج الكولاجين.
النياسيناميد يعالج فرط التصبغ ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة
تركيبة مبتكرة تحتوي على فيتامين سي الذي يفتح التصبغات والبقع الداكنة ويحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة. كما يعزز إنتاج الكولاجين.
النياسيناميد يعالج فرط التصبغ ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة
فارماكلينكس كريم Lightenex Bright 50 مل لتفتيح البشرة
فارماكلينكس كريم Lightenex Bright غني بمزيج فعال من عوامل تفتيح البشرة لجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا وحيوية.
يعمل الكريم على توحيد لون البشرة وعلاج تصبغات البشرة الفاتحة، والكلف، والبقع الداكنة. كما أنه مناسب حتى للبشرة الحساسة.
فارماكلينكس كريم Lightenex Bright يحتوي على SPF 15+.
فوائد المكونات:
• بيتا أربوتين هو مستخلص نباتي يُستخدم لتفتيح البشرة.
• فيتامين C له تأثيرات مضادة للأكسدة ويساعد على توحيد لون البشرة.
• حمض الساليسيليك يساعد في تجديد خلايا الجلد ويحسن مظهر البشرة الباهتة.
• عرق السوس لتبييض البشرة.
• بانثينول لترطيب البشرة.
فارماكلينكس كريم Lightenex Bright غني بمزيج فعال من عوامل تفتيح البشرة لجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا وحيوية.
يعمل الكريم على توحيد لون البشرة وعلاج تصبغات البشرة الفاتحة، والكلف، والبقع الداكنة. كما أنه مناسب حتى للبشرة الحساسة.
فارماكلينكس كريم Lightenex Bright يحتوي على SPF 15+.
فوائد المكونات:
• بيتا أربوتين هو مستخلص نباتي يُستخدم لتفتيح البشرة.
• فيتامين C له تأثيرات مضادة للأكسدة ويساعد على توحيد لون البشرة.
• حمض الساليسيليك يساعد في تجديد خلايا الجلد ويحسن مظهر البشرة الباهتة.
• عرق السوس لتبييض البشرة.
• بانثينول لترطيب البشرة.
كريم دالتون بلو إيسينشالز لتجديد البشرة ليلاً 50 مل
• كريم ليلي مغذٍ ومضاد للأكسدة.
• كريم الليل النباتي ومضاد الأكسدة يحمي البشرة من الجذور الحرة ويساعدها على التعافي من الآثار الضارة للضوء الأزرق والإجهاد البيئي الذي تتعرض له خلال النهار.
• التعرض المطول للتلوث والضوء الأزرق يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي - تراكم جزيئات الأكسجين غير المستقرة في الجلد، والمعروفة عادة بالجذور الحرة.
• بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، تمتلك كريم الليل المجدد القدرة على تحييد الجذور الحرة ومنع الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤدي إلى علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• تحتوي كريم بلو إسينشالز أيضًا على إنزيمات شفاء الليل التي تصلح أي ضرر وتقوي البشرة خلال الليل.
• الزيوت المغذية وحمض الهيالورونيك ترطب وتروي البشرة حتى أعمق الطبقات وتعيد ملء مخزونها من الرطوبة.
• يعمل مزيج درع البشرة الفريد، وفيتامين E، والطحالب المتجددة "دم المطر" طوال الليل على إصلاح أي تلف في الجلد، ومنع الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي، وحماية الخلايا من الجذور الحرة.
• بالإضافة إلى ذلك، غني بزيت الأركان المعتمد بيولوجيًا وزبدة الشيا المغذية، كريم الليل المضاد للأكسدة يحسن مرونة البشرة، بينما يرطب البشرة ويمنعها من الجفاف أثناء الليل.
• كريم ليلي مغذٍ ومضاد للأكسدة.
• كريم الليل النباتي ومضاد الأكسدة يحمي البشرة من الجذور الحرة ويساعدها على التعافي من الآثار الضارة للضوء الأزرق والإجهاد البيئي الذي تتعرض له خلال النهار.
• التعرض المطول للتلوث والضوء الأزرق يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي - تراكم جزيئات الأكسجين غير المستقرة في الجلد، والمعروفة عادة بالجذور الحرة.
• بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، تمتلك كريم الليل المجدد القدرة على تحييد الجذور الحرة ومنع الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤدي إلى علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• تحتوي كريم بلو إسينشالز أيضًا على إنزيمات شفاء الليل التي تصلح أي ضرر وتقوي البشرة خلال الليل.
• الزيوت المغذية وحمض الهيالورونيك ترطب وتروي البشرة حتى أعمق الطبقات وتعيد ملء مخزونها من الرطوبة.
• يعمل مزيج درع البشرة الفريد، وفيتامين E، والطحالب المتجددة "دم المطر" طوال الليل على إصلاح أي تلف في الجلد، ومنع الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي، وحماية الخلايا من الجذور الحرة.
• بالإضافة إلى ذلك، غني بزيت الأركان المعتمد بيولوجيًا وزبدة الشيا المغذية، كريم الليل المضاد للأكسدة يحسن مرونة البشرة، بينما يرطب البشرة ويمنعها من الجفاف أثناء الليل.
Yalladeal
كريم دالتون برايت بيرفكشن للتحكم في التصبغ وإصلاح الليل 50 مل
3150
31.500 KWD
سعر الوحدة لكلYalladeal
كريم دالتون برايت بيرفكشن للتحكم في التصبغ وإصلاح الليل 50 مل
3150
31.500 KWD
سعر الوحدة لكل
كريم حماية نهاري دالتون بلو إيسينشالز لحماية البشرة 50 مل
• كريم مضاد للتلوث للحماية من أضرار الضوء الأزرق.
• يمكن للضوء الأزرق والعوامل البيئية الأخرى مثل التلوث الحضري أن تجعل حاجز الجلد أكثر عرضة وضعفاً.
• هذا يضعف نظام الدفاع الطبيعي للبشرة ويسرع من عملية الشيخوخة الطبيعية.
• كريم النهار BLUE ESSENTIALS مُصمم بمكون Skin Shield الخاص بنا – وهو مستخلص خاص يتكون من معادن بحرية، طحالب حمراء مزدوجة وطحالب بنية – والبلانكتون النباتي لحماية البشرة من الضغوط البيئية اليومية مثل الضوء الأزرق وتلوث الهواء التي تسهم في تلف البشرة أو الشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، يقوم حمض الهيالورونيك بترطيب البشرة بعمق، بينما يهدئ البانثينول الالتهابات ويخففها – للحفاظ على حماية البشرة وترطيبها جيدًا في جميع الأوقات.
• يقوم العوالق النباتية بإنشاء درع قابل للتنفس على سطح الجلد للدفاع عنه ضد العوامل البيئية الضارة مثل الجذور الحرة والضوء الأزرق (الضوء المرئي عالي الطاقة المنبعث من الأجهزة الإلكترونية) – دون انسداد المسام.
• زيت الباباسو يقدم فوائد مضادة للأكسدة ويمنع تلف الجذور الحرة.
• هكذا يتمكن المرطب من حماية بشرتك من الضغوط اليومية مثل الضوء الأزرق وتلوث المدن ويُحسّن مظهرك ببشرة ناعمة الملمس بشكل طبيعي.
• كريم مضاد للتلوث للحماية من أضرار الضوء الأزرق.
• يمكن للضوء الأزرق والعوامل البيئية الأخرى مثل التلوث الحضري أن تجعل حاجز الجلد أكثر عرضة وضعفاً.
• هذا يضعف نظام الدفاع الطبيعي للبشرة ويسرع من عملية الشيخوخة الطبيعية.
• كريم النهار BLUE ESSENTIALS مُصمم بمكون Skin Shield الخاص بنا – وهو مستخلص خاص يتكون من معادن بحرية، طحالب حمراء مزدوجة وطحالب بنية – والبلانكتون النباتي لحماية البشرة من الضغوط البيئية اليومية مثل الضوء الأزرق وتلوث الهواء التي تسهم في تلف البشرة أو الشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، يقوم حمض الهيالورونيك بترطيب البشرة بعمق، بينما يهدئ البانثينول الالتهابات ويخففها – للحفاظ على حماية البشرة وترطيبها جيدًا في جميع الأوقات.
• يقوم العوالق النباتية بإنشاء درع قابل للتنفس على سطح الجلد للدفاع عنه ضد العوامل البيئية الضارة مثل الجذور الحرة والضوء الأزرق (الضوء المرئي عالي الطاقة المنبعث من الأجهزة الإلكترونية) – دون انسداد المسام.
• زيت الباباسو يقدم فوائد مضادة للأكسدة ويمنع تلف الجذور الحرة.
• هكذا يتمكن المرطب من حماية بشرتك من الضغوط اليومية مثل الضوء الأزرق وتلوث المدن ويُحسّن مظهرك ببشرة ناعمة الملمس بشكل طبيعي.
FILORGA
جهاز ديرما راي جولد بالموجات فوق الصوتية + عرض فيلورغا هيدرا هيال باكج
8110
81.100 KWD
سعر الوحدة لكلFILORGA
جهاز ديرما راي جولد بالموجات فوق الصوتية + عرض فيلورغا هيدرا هيال باكج
8110
81.100 KWD
سعر الوحدة لكل
فارماكلينكس كريم أكنيكس كلير 50 مل لحب الشباب
Acnex فارماكلينكس هو أفضل علاج لحب الشباب، تم تطويره خصيصًا للمراهقين. أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في البشرة المتأثرة بحب الشباب بنسبة 70%.
يحتوي على تركيبة متقدمة تمنحك بشرة خالية من العيوب، حيث يساعد في علاج حب الشباب الخفيف، وبقع حب الشباب، وتفتيح البقع الداكنة.
كريم Acnex Clear يتكون من:
• حمض الساليسيليك: له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، يحفز تجديد الجلد ويزيل الخلايا الميتة. كما يساعد في علاج حب الشباب وتقليل ندبات حب الشباب.
• أوكتاديكين-ديويك: له خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، مما يخفف ويعالج حب الشباب.
• نياكيناميد: يعمل كمبيض للبشرة، يفتح البشرة بفعالية، مما يحسن من تأثيرات حب الشباب.
Acnex فارماكلينكس هو أفضل علاج لحب الشباب، تم تطويره خصيصًا للمراهقين. أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في البشرة المتأثرة بحب الشباب بنسبة 70%.
يحتوي على تركيبة متقدمة تمنحك بشرة خالية من العيوب، حيث يساعد في علاج حب الشباب الخفيف، وبقع حب الشباب، وتفتيح البقع الداكنة.
كريم Acnex Clear يتكون من:
• حمض الساليسيليك: له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، يحفز تجديد الجلد ويزيل الخلايا الميتة. كما يساعد في علاج حب الشباب وتقليل ندبات حب الشباب.
• أوكتاديكين-ديويك: له خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، مما يخفف ويعالج حب الشباب.
• نياكيناميد: يعمل كمبيض للبشرة، يفتح البشرة بفعالية، مما يحسن من تأثيرات حب الشباب.
الفيتامينات المتعددة هي مزيج من العديد من الفيتامينات المختلفة التي توجد عادة في الأطعمة والمصادر الطبيعية الأخرى.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتم تناولها من خلال النظام الغذائي والتي تعتبر ضرورية لتلبية احتياجات جسمك وتغذية صحتك.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة أيضًا لعلاج نقص الفيتامينات الناجم عن المرض، الحمل، سوء التغذية، اضطرابات الهضم، والعديد من الحالات الأخرى.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتم تناولها من خلال النظام الغذائي والتي تعتبر ضرورية لتلبية احتياجات جسمك وتغذية صحتك.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة أيضًا لعلاج نقص الفيتامينات الناجم عن المرض، الحمل، سوء التغذية، اضطرابات الهضم، والعديد من الحالات الأخرى.
يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا جدًا في الجسم.
من الضروري للوظائف الطبيعية للأعصاب، والخلايا، والعضلات، والعظام. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الكالسيوم في الدم، فإن الجسم سيأخذ الكالسيوم من العظام، مما يؤدي إلى إضعاف العظام.
فيتامين د يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. وجود الكميات المناسبة من فيتامين د والكالسيوم مهم لبناء والحفاظ على عظام قوية.
من الضروري للوظائف الطبيعية للأعصاب، والخلايا، والعضلات، والعظام. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الكالسيوم في الدم، فإن الجسم سيأخذ الكالسيوم من العظام، مما يؤدي إلى إضعاف العظام.
فيتامين د يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. وجود الكميات المناسبة من فيتامين د والكالسيوم مهم لبناء والحفاظ على عظام قوية.
المكملات المتعددة الفيتامينات هي مزيج من العديد من الفيتامينات المختلفة التي توجد عادة في الأطعمة والمصادر الطبيعية الأخرى.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتم تناولها من خلال النظام الغذائي والتي تعتبر ضرورية للاستجابة لاحتياجات جسمك وتغذية صحتك.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة أيضًا لعلاج نقص الفيتامينات الناجم عن المرض، الحمل، سوء التغذية، اضطرابات الهضم، والعديد من الحالات الأخرى.
مع إضافة الجنسنغ وهو نبات يُستخدم في دعم المناعة، تحسين التركيز، وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتم تناولها من خلال النظام الغذائي والتي تعتبر ضرورية للاستجابة لاحتياجات جسمك وتغذية صحتك.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة أيضًا لعلاج نقص الفيتامينات الناجم عن المرض، الحمل، سوء التغذية، اضطرابات الهضم، والعديد من الحالات الأخرى.
مع إضافة الجنسنغ وهو نبات يُستخدم في دعم المناعة، تحسين التركيز، وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
فيتامين سي هو فيتامين أساسي يجب تناوله في النظام الغذائي لأن جسمك لا ينتج فيتامين سي. تشمل المصادر الجيدة الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة الفواكه الحمضية ومن المكملات.
فيتامين سي ضروري للجسم لكي يتطور ويعمل بشكل صحيح. يلعب دورًا مهمًا في وظيفة الجهاز المناعي.
فيتامين سي يُستخدم للوقاية من نزلات البرد الشائعة وعلاجها. كما يُستخدم لأمراض القلب ولتكوين الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين في العظام. فيتامين سي ضروري أيضًا لعملية شفاء جسمك.
الزنك معدن أساسي يتواجد طبيعياً في بعض الأطعمة، ومتوفر كمكمل غذائي.
الزنك الموجود في جميع أنحاء جسمك، يساعد جهازك المناعي وعمل الأيض. الزنك مهم أيضًا لشفاء الجروح وحاسة التذوق والشم لديك.
قد يقلل الزنك من مدة أعراض البرد، ويدعم التحكم في سكر الدم، ويحسن حب الشباب الشديد والالتهابي، ويقلل من خطر أمراض القلب.
تلعب فيتامين سي والزنك أدوارًا مهمة في توفير التغذية الكافية والدفاع المناعي.
فيتامين سي ضروري للجسم لكي يتطور ويعمل بشكل صحيح. يلعب دورًا مهمًا في وظيفة الجهاز المناعي.
فيتامين سي يُستخدم للوقاية من نزلات البرد الشائعة وعلاجها. كما يُستخدم لأمراض القلب ولتكوين الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين في العظام. فيتامين سي ضروري أيضًا لعملية شفاء جسمك.
الزنك معدن أساسي يتواجد طبيعياً في بعض الأطعمة، ومتوفر كمكمل غذائي.
الزنك الموجود في جميع أنحاء جسمك، يساعد جهازك المناعي وعمل الأيض. الزنك مهم أيضًا لشفاء الجروح وحاسة التذوق والشم لديك.
قد يقلل الزنك من مدة أعراض البرد، ويدعم التحكم في سكر الدم، ويحسن حب الشباب الشديد والالتهابي، ويقلل من خطر أمراض القلب.
تلعب فيتامين سي والزنك أدوارًا مهمة في توفير التغذية الكافية والدفاع المناعي.
المغنيسيوم هو معدن ضروري لتنظيم العديد من وظائف الجسم بما في ذلك إنتاج الطاقة، وبروتين الجسم، وانقباضات العضلات. كما يلعب المغنيسيوم دورًا في الحفاظ على صحة العظام وصحة القلب.
مع إضافة فيتامين E الذي هو عنصر غذائي مهم للرؤية، والتكاثر، وصحة دمك، ودماغك، وبشرتك، وله خصائص مضادة للأكسدة.
المغنيسيوم هو جزء مهم من أكثر من 300 إنزيم موجود في جسمك. هذه الإنزيمات تشارك في عمليات تساعد على تنظيم العديد من وظائف الجسم
مع إضافة فيتامين E الذي هو عنصر غذائي مهم للرؤية، والتكاثر، وصحة دمك، ودماغك، وبشرتك، وله خصائص مضادة للأكسدة.
المغنيسيوم هو جزء مهم من أكثر من 300 إنزيم موجود في جسمك. هذه الإنزيمات تشارك في عمليات تساعد على تنظيم العديد من وظائف الجسم
الحديد معدن أساسي للحياة.
يوجد في كل خلية حية وهو ضروري لإنتاج الهيموغلوبين، الميوغلوبين، وبعض الإنزيمات.
نقص الحديد يمكن أن يسبب الضعف، عدم القدرة على التركيز، القابلية للإصابة بالعدوى، ضعف الأداء، وبشكل عام، سوء الصحة.
الأشخاص الآخرون المعرضون لخطر نقص الحديد يشملون الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، النباتيين والرياضيين.
الحديد ضروري لعملية التمثيل الغذائي الصحي لفيتامينات ب.
فيتامين ج يعزز امتصاص الحديد
يوجد في كل خلية حية وهو ضروري لإنتاج الهيموغلوبين، الميوغلوبين، وبعض الإنزيمات.
نقص الحديد يمكن أن يسبب الضعف، عدم القدرة على التركيز، القابلية للإصابة بالعدوى، ضعف الأداء، وبشكل عام، سوء الصحة.
الأشخاص الآخرون المعرضون لخطر نقص الحديد يشملون الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، النباتيين والرياضيين.
الحديد ضروري لعملية التمثيل الغذائي الصحي لفيتامينات ب.
فيتامين ج يعزز امتصاص الحديد
أقراص دعم جهاز المناعة وينترشيلد 24 حبة:
أقراص وينترشيلد هي أقراص مكملات غذائية مصممة لتعزيز وظيفة الجهاز المناعي والصحة العامة والرفاهية.
الأقراص مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد الجسم في مقاومة الأمراض والعدوى، خاصة خلال موسم الإنفلونزا.
فيتامين سي هو مضاد للأكسدة يساعد في حماية الخلايا من التلف ويدعم جهاز المناعة من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
السيلينيوم هو معدن يلعب دورًا في الجهاز المناعي والدفاع المضاد للأكسدة.
الزنك معدن أساسي يدعم جهاز المناعة والنمو والتطور الطبيعي.
أقراص وينترشيلد هي أقراص مكملات غذائية مصممة لتعزيز وظيفة الجهاز المناعي والصحة العامة والرفاهية.
الأقراص مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد الجسم في مقاومة الأمراض والعدوى، خاصة خلال موسم الإنفلونزا.
فيتامين سي هو مضاد للأكسدة يساعد في حماية الخلايا من التلف ويدعم جهاز المناعة من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
السيلينيوم هو معدن يلعب دورًا في الجهاز المناعي والدفاع المضاد للأكسدة.
الزنك معدن أساسي يدعم جهاز المناعة والنمو والتطور الطبيعي.
توفر كبسولات SONA multiplus إمدادًا شاملاً من الفيتامينات الأساسية والمعادن والعناصر النزرة ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى الجنسنغ وأحماض أوميغا 3 الدهنية
التركيبة عالية الفعالية مصممة لدعم الاحتياجات الغذائية لنمط حياة نشط ومزدحم، للمساعدة في إطلاق الطاقة والحيوية العامة
التركيبة عالية الفعالية مصممة لدعم الاحتياجات الغذائية لنمط حياة نشط ومزدحم، للمساعدة في إطلاق الطاقة والحيوية العامة
تحتوي الأقراص القابلة للمضغ على مكونات تعزز جهاز المناعة مثل فيتامين C والزنك، والتي لها دور مهم في تقليل أعراض البرد، وتخفيف التهاب الحلق، وتسريع التعافي من الأمراض.
فيتامين د3 هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة، امتصاص الكالسيوم والفوسفور، الحفاظ على العظام الطبيعية، الوظيفة العضلية الطبيعية، الحفاظ على الأسنان الطبيعية، كما يساهم في مستويات الكالسيوم الطبيعية في الدم
محلول بنكسي متعدد الأغراض - 500 مل
• Benexè هو الحل الأمثل لتنظيف وتخزين عدساتك اللاصقة يوميًا باستخدام منتج واحد فقط. تعمل عملية التنظيف على إذابة وإزالة جميع الرواسب التي تتراكم يوميًا على عدساتك اللاصقة.
• متعدد الأغراض له تأثير مطهر ويكافح الكائنات الدقيقة التي قد تلوث عدسات الاتصال الخاصة بك.
• يمكن أيضًا استخدام محلول متعدد الأغراض لترطيب وشطف العدسات قبل ارتدائها.
• منتج فريد لأداء جميع عمليات الصيانة على العدسات اللاصقة. يذيب ويزيل الترسبات التي تتكون يوميًا على العدسات اللاصقة بينما يعمل تأثيره المطهر على مكافحة تكوين الكائنات الدقيقة التي يمكن أن تلوث العدسات.
• Benexè هو الحل الأمثل لتنظيف وتخزين عدساتك اللاصقة يوميًا باستخدام منتج واحد فقط. تعمل عملية التنظيف على إذابة وإزالة جميع الرواسب التي تتراكم يوميًا على عدساتك اللاصقة.
• متعدد الأغراض له تأثير مطهر ويكافح الكائنات الدقيقة التي قد تلوث عدسات الاتصال الخاصة بك.
• يمكن أيضًا استخدام محلول متعدد الأغراض لترطيب وشطف العدسات قبل ارتدائها.
• منتج فريد لأداء جميع عمليات الصيانة على العدسات اللاصقة. يذيب ويزيل الترسبات التي تتكون يوميًا على العدسات اللاصقة بينما يعمل تأثيره المطهر على مكافحة تكوين الكائنات الدقيقة التي يمكن أن تلوث العدسات.
سيتافيل غسول الجسم لكشف النضارة 245 مل
تركيبة لطيفة تنظف البشرة الحساسة دون تجفيفها وتزيل الأوساخ والشوائب. تحتوي على النياسيناميد لتوحيد لون البشرة ومستخلص النرجس لتقليل البقع الداكنة. هذا الغسول يبهج الحواس برائحة زهرية خفيفة، ويترك البشرة ناعمة ومرطبة.
تركيبة لطيفة تنظف البشرة الحساسة دون تجفيفها وتزيل الأوساخ والشوائب. تحتوي على النياسيناميد لتوحيد لون البشرة ومستخلص النرجس لتقليل البقع الداكنة. هذا الغسول يبهج الحواس برائحة زهرية خفيفة، ويترك البشرة ناعمة ومرطبة.
هيمالايا منتات 50 قرص
أقراص هيمالايا مينتات مُركبة بصيغة عشبية تساعد على تحسين النشاط الذهني، وتساعد في إدارة أعراض الاكتئاب، وتحسن الحالة النفسية لأولئك الذين يعانون من القلق والتوتر.
يمكن للأطفال استخدام الأقراص لتحسين مهارات التعلم وعلاج التبول اللاإرادي أثناء النوم، ويمكن أيضًا للبالغين استخدامها
أيضًا، تحتوي أقراص هيمالايا مينتات على مستخلصات من النباتات الطبيعية المستخدمة في الطب الأيورفيدي، وهي جراتيولا ذات أوراق الزعتر، ونبتة البينيور الهندية، والكرز الشتوي.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد أقراص هيمالايا مينتات في الحفاظ على الوظائف الإدراكية وتقليل الأرق. كما أنها تحسن الذاكرة وتعالج بعض الاضطرابات النفسية.
أقراص هيمالايا مينتات مُركبة بصيغة عشبية تساعد على تحسين النشاط الذهني، وتساعد في إدارة أعراض الاكتئاب، وتحسن الحالة النفسية لأولئك الذين يعانون من القلق والتوتر.
يمكن للأطفال استخدام الأقراص لتحسين مهارات التعلم وعلاج التبول اللاإرادي أثناء النوم، ويمكن أيضًا للبالغين استخدامها
أيضًا، تحتوي أقراص هيمالايا مينتات على مستخلصات من النباتات الطبيعية المستخدمة في الطب الأيورفيدي، وهي جراتيولا ذات أوراق الزعتر، ونبتة البينيور الهندية، والكرز الشتوي.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد أقراص هيمالايا مينتات في الحفاظ على الوظائف الإدراكية وتقليل الأرق. كما أنها تحسن الذاكرة وتعالج بعض الاضطرابات النفسية.
شراب هيمالايا ليف-52 200 مل
شراب هيمالايا ليف-52 يُستخدم لاستعادة الكفاءة الوظيفية للكبد لأداء وظائفه وضمان تجدد الخلايا.
الشراب يحمي أيضًا الكبد من فشل الكبد بعد الإصابة بفيروس التهاب الكبد سي.
في حالات إدمان الكحول، يُسهّل LEV-52 التخلص من الأسيتالديهيد، وهي مادة سامة تضر بالكبد.
كما يمنع تطور التليف الكبدي ويحمي الكبد من المواد السامة التي قد تعطل وظائفه.
شراب هيمالايا ليف-52 يساعد على تحفيز الشهية وتحسين الهضم وامتصاص الطعام، مما يساعد على زيادة الوزن.
شراب هيمالايا ليف-52 يُستخدم لاستعادة الكفاءة الوظيفية للكبد لأداء وظائفه وضمان تجدد الخلايا.
الشراب يحمي أيضًا الكبد من فشل الكبد بعد الإصابة بفيروس التهاب الكبد سي.
في حالات إدمان الكحول، يُسهّل LEV-52 التخلص من الأسيتالديهيد، وهي مادة سامة تضر بالكبد.
كما يمنع تطور التليف الكبدي ويحمي الكبد من المواد السامة التي قد تعطل وظائفه.
شراب هيمالايا ليف-52 يساعد على تحفيز الشهية وتحسين الهضم وامتصاص الطعام، مما يساعد على زيادة الوزن.
هيمالايا هيمكولين جل 30 جم
هيمالايا هيمكولين جل هو جل عشبي موضعي يُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال.
يحتوي على مستخلصات عشبية تزيد من الرغبة الجنسية وتقوي الانتصاب.
تعمل هذه المستخلصات العشبية على إرخاء العضلات الملساء، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية، وبالتالي إطالة فترة الانتصاب.
هيمالايا هيمكولين جل هو جل عشبي موضعي يُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال.
يحتوي على مستخلصات عشبية تزيد من الرغبة الجنسية وتقوي الانتصاب.
تعمل هذه المستخلصات العشبية على إرخاء العضلات الملساء، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية، وبالتالي إطالة فترة الانتصاب.
هيمالايا صحة الأمعاء تريفالا 60 كبسولة
كبسولات هيمالايا تريفالا هي كبسولات طبيعية تحتوي على تركيبة نباتية تُستخدم لعلاج الإمساك وعسر الهضم.
تتضمن هذه المجموعة العشبية ثلاثة فواكه حمضية فريدة كانت تُستخدم في الطب الهندي القديم لأنها تدعم صحة الجسم.
تشمل كبسولات هيمالايا عنب الثعلب الهندي، بيليريك ميروبالان، وشيبوليك ميروبالان، التي تعمل معًا لتخفيف الإمساك.
إنه يحفز حركات الأمعاء، مما يساعد في الهضم، ويدعم صحة المعدة والأمعاء، ويقلل من عسر الهضم والانتفاخ.
كبسولات هيمالايا تريفالا هي كبسولات طبيعية تحتوي على تركيبة نباتية تُستخدم لعلاج الإمساك وعسر الهضم.
تتضمن هذه المجموعة العشبية ثلاثة فواكه حمضية فريدة كانت تُستخدم في الطب الهندي القديم لأنها تدعم صحة الجسم.
تشمل كبسولات هيمالايا عنب الثعلب الهندي، بيليريك ميروبالان، وشيبوليك ميروبالان، التي تعمل معًا لتخفيف الإمساك.
إنه يحفز حركات الأمعاء، مما يساعد في الهضم، ويدعم صحة المعدة والأمعاء، ويقلل من عسر الهضم والانتفاخ.
نوفاكليير للتحكم في بقع حب الشباب 10 مل
Novaclear Acne Spot Control هو تركيبة دقيقة للتحكم في الزيوت للبشرة الدهنية والمختلطة والمعرضة لحب الشباب، يوفر عناية SOS لعيوب البشرة النشطة ويحافظ على البشرة صحية ومرطبة للاستخدام اليومي.
يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يقشر بلطف الجلد الميت ويفتح المسام مما يساعد على تبييض البشرة ويزيل البقع الداكنة. تسمح التركيبة الشفافة بتطبيق المنتج عدة مرات في اليوم دون ترك أي بقايا.
نقاط الاهتمام:
• يُوصى به للعناية بالبشرة الدهنية، المختلطة والمعرضة لحب الشباب.
• للاستخدام اليومي.
• للحصول على نتائج أفضل، استخدم هذا المنتج مع رغوة الوجه Novaclear لعلاج حب الشباب.
Novaclear Acne Spot Control هو تركيبة دقيقة للتحكم في الزيوت للبشرة الدهنية والمختلطة والمعرضة لحب الشباب، يوفر عناية SOS لعيوب البشرة النشطة ويحافظ على البشرة صحية ومرطبة للاستخدام اليومي.
يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يقشر بلطف الجلد الميت ويفتح المسام مما يساعد على تبييض البشرة ويزيل البقع الداكنة. تسمح التركيبة الشفافة بتطبيق المنتج عدة مرات في اليوم دون ترك أي بقايا.
نقاط الاهتمام:
• يُوصى به للعناية بالبشرة الدهنية، المختلطة والمعرضة لحب الشباب.
• للاستخدام اليومي.
• للحصول على نتائج أفضل، استخدم هذا المنتج مع رغوة الوجه Novaclear لعلاج حب الشباب.
كريم لييراك بريميوم حريري مضاد للشيخوخة - 50 مل
كريم لييراك بريميوم الحريري ليلاً ونهاراً يحارب ويقلل من ظهور التجاعيد، فقدان التماسك، الترهل، فرط التصبغ، المسام الواسعة وملمس البشرة غير المتساوي. يصحح جميع علامات التقدم في السن، يرطب ويمنح البشرة مظهراً مطفياً.
كريم مستوحى من الطب التجديدي يحتوي على مركب خلوي مميز حاصل على براءة اختراع، يقلل من جميع علامات التقدم في السن. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه التركيبة على مركز مرطب ومطفئ يوفر الراحة ولمسة نهائية ممتازة وحريرية للبشرة. الملمس الناعم والحريري الذي يذوب في البشرة يعطي تأثير الجلد الثاني.
كريم لييراك بريميوم حريري مضاد للشيخوخة يترك البشرة ناعمة ومطفية. راقٍ، حسي، ومعطر برقة.
كريم لييراك بريميوم سيلكي المضاد للشيخوخة مثالي للبشرة العادية إلى المختلطة.
كريم لييراك بريميوم الحريري ليلاً ونهاراً يحارب ويقلل من ظهور التجاعيد، فقدان التماسك، الترهل، فرط التصبغ، المسام الواسعة وملمس البشرة غير المتساوي. يصحح جميع علامات التقدم في السن، يرطب ويمنح البشرة مظهراً مطفياً.
كريم مستوحى من الطب التجديدي يحتوي على مركب خلوي مميز حاصل على براءة اختراع، يقلل من جميع علامات التقدم في السن. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه التركيبة على مركز مرطب ومطفئ يوفر الراحة ولمسة نهائية ممتازة وحريرية للبشرة. الملمس الناعم والحريري الذي يذوب في البشرة يعطي تأثير الجلد الثاني.
كريم لييراك بريميوم حريري مضاد للشيخوخة يترك البشرة ناعمة ومطفية. راقٍ، حسي، ومعطر برقة.
كريم لييراك بريميوم سيلكي المضاد للشيخوخة مثالي للبشرة العادية إلى المختلطة.
Beesline Natural Brand
حصريًا لك
بيزلين سيروم مقاوم لتجاعيد البشرة 30 مل
1716
17.160 KWD
سعر الوحدة لكل
بيزلين سنفرة مفتحة للبشرة 25 جم لبشرة موحدة اللون
234
2.340 KWD
سعر الوحدة لكل
بيزلين سيروم موحد للون البشرة 30 مل
1716
17.160 KWD
سعر الوحدة لكل
بيزلين سنسي فريش مزيل الرائحة لتفتيح المناطق الحساسة 150 مل توحيد لون الجلد
685
6.850 KWD
سعر الوحدة لكلBlog posts
رحلتكِ مع الرضاعة: دليل علمي شامل لتغذية طفلتكِ بثقة وأمان
by Yalla Deal على سبتمبر 22 2025
هذا الدليل هو رفيقك الموثوق في هذه الرحلة. سنرشدك إلى فهم عميق وعلمي لكل ما يتعلق بإطعام طفلك، بعيدًا عن النصائح المتضاربة التي قد تزيد من ارتباكك. نحن نفهم أنك لا تبحث فقط عن المعلومات، بل عن الطمأنينة المبنية على الحقائق العلمية، وعن حلول عملية تمنحك الثقة في كل قرار تتخذه.
أفضل النصائح للأمهات الجدد: اجعلي الرضاعة الطبيعية رحلة ممتعة وسهلة
by Yalla Deal على يوليو 31 2025
مرحباً بكِ في عالم الأمومة الجديد! إنها رحلة مليئة بالإثارة والتحديات في آن واحد. ومن أجمل جوانب هذه الرحلة هي تجربة الرضاعة الطبيعية، التي تُعدّ هدية ثمينة تقدمينها لطفلكِ. قد تبدو الرضاعة في البداية وكأنها لغز يحتاج إلى حل، سواء كان ذلك في إتقان طريقة الإمساك الصحيحة أو التعامل مع بعض الانزعاجات البسيطة. لكن تذكري دائمًا أن الرضاعة الطبيعية هي عملية تعلم مشتركة بينكِ وبين طفلكِ، وكل يوم هو فرصة لاكتشاف شيء جديد. في هذا المقال، سنشارككِ أفضل النصائح التي ستجعل تجربتكِ مع الرضاعة الطبيعية أكثر سلاسة وبهجة، لتستمتعي أنتِ وطفلكِ بأقصى قدر من هذه اللحظات الثمينة.
في "يلا ديل"، نؤمن بأهمية دعم الأمهات الجدد في كل خطوة من رحلتهن. لذلك، نحن هنا لنقدم لكِ خلاصة خبراتنا، ونصائح عملية، وموارد قيمة تساعدكِ على خوض غمار عالم الرضاعة الطبيعية بثقة وراحة بال.
الرضاعة الطبيعية: هدية من الطبيعة، ورابطة لا تُنسى
الرضاعة الطبيعية ليست مجرد وسيلة لتغذية طفلكِ، بل هي تجربة فريدة وعميقة تربطكِ به بشكل لا يصدق. إنها تمنح طفلكِ كل ما يحتاجه من عناصر غذائية حيوية، وتقوي جهازه المناعي الصغير، وتنسج خيوطًا من الحب والأمان بينكما. قد تشعرين في الأيام الأولى ببعض الصعوبة في التأقلم، وهذا أمر طبيعي جدًا وشائع بين الأمهات. لكن لا تقلقي أبدًا! فببعض النصائح البسيطة، ستتحول الرضاعة الطبيعية إلى تجربة مريحة وممتعة لكِ ولصغيركِ.
١. استرخي واشعري بالراحة التامة
الاسترخاء هو مفتاح الرضاعة الطبيعية الناجحة. عندما تكونين متوترة أو قلقة، قد تصبح العملية أصعب عليكِ وعلى طفلكِ. لذا، ابدئي بالبحث عن وضعية مريحة لكِ. اختاري مكانًا هادئًا ومريحًا حيث يمكنكِ الاسترخاء تمامًا. إليكِ بعض الوضعيات التي يمكنكِ تجربتها:
وضعية المهد: هذه هي الوضعية الأكثر شيوعًا، حيث تحملين طفلكِ بلطف في ثنية ذراعكِ، وكأنه في مهد دافئ.وضعية المهد المتقاطع: تمنحكِ هذه الوضعية تحكمًا أكبر في رأس طفلكِ، مما يساعد على توجيهه للإمساك الصحيح بالثدي.وضعية الاستلقاء على الجانب: خيار رائع لليالي المتعبة أو عندما تحتاجين إلى الاستلقاء والراحة أثناء الرضاعة.
قد تحتاجين إلى تجربة وضعيات مختلفة قبل أن تجدي ما يناسبكِ أنتِ وطفلكِ بشكل أفضل.
٢. أرضعي طفلكِ متى أراد: دعيه يقود الطريق
الأطفال حديثو الولادة يحتاجون إلى الرضاعة بشكل متكرر جدًا، عادةً ما بين ٨ إلى ١٢ مرة في اليوم خلال الأسابيع الأولى. من المهم جدًا أن ترضعي طفلكِ كلما طلب ذلك، فهذا لا يساعد فقط على زيادة إدرار الحليب لديكِ، بل يضمن أيضًا حصول طفلكِ على كل التغذية التي يحتاجها. كوني منتبهة لإشارات الجوع التي يرسلها لكِ طفلكِ الصغير، والتي قد تشمل:
البحث عن الثدي بفمه الصغير.مص يديه أو قبضتيه، وكأنه يتدرب على الرضاعة.البكاء، وهذه غالبًا ما تكون آخر إشارة للجوع.
الرضاعة عند الطلب هي أفضل طريقة لبناء إمداد جيد من الحليب، لذا لا تقلقي أبدًا بشأن الالتزام بجدول زمني صارم في البداية. دعي طفلكِ يحدد إيقاع الرضاعة، واستمتعي بهذه المرونة.
٣. حافظي على رطوبتكِ وتغذيتكِ: أنتِ مصدر القوة
جسمكِ يقوم بعمل رائع في إنتاج الحليب لطفلكِ، وهذا يتطلب طاقة وسوائل إضافية. لذا، احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء طوال اليوم، وتناولي وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية. ركزي على الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. ومن الجيد دائمًا أن تكون لديكِ وجبات خفيفة صحية في متناول اليد، مثل:
الفواكه الطازجة واللذيذة.المكسرات والبذور، فهي مصدر رائع للطاقة.البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة.الزبادي، خفيف ومغذٍ.
عندما تغذين جسمكِ جيدًا، فإنكِ لا تدعمين صحتكِ فحسب، بل تضمنين أيضًا حصول طفلكِ على أفضل تغذية ممكنة من حليبكِ الثمين.
٤. راقبي إمدادكِ من الحليب: اطمئني على كفايته
من الطبيعي أن تقلق العديد من الأمهات الجدد بشأن ما إذا كنّ ينتجن ما يكفي من الحليب. الخبر السار هو أن معظم النساء ينتجن كمية كافية تمامًا! ومع ذلك، هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنكِ من خلالها مراقبة إمدادكِ من الحليب والتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام:
انتبهي للحفاضات المبللة: عادةً ما يبلل الأطفال حديثو الولادة من ٦ إلى ٨ حفاضات يوميًا. هذه علامة ممتازة على أن طفلكِ يحصل على كمية كافية من الحليب.تابعي زيادة الوزن: فحوصات الوزن المنتظمة لدى طبيب الأطفال ستساعدكِ على التأكد من أن طفلكِ ينمو ويزدهر بشكل صحيح.شعور الثدي بعد الرضاعة: بعد أن يرضع طفلكِ، يجب أن تشعري بأن ثدييكِ أصبحا أكثر نعومة وخفة. هذه إشارة جيدة على أن طفلكِ يرضع بفعالية.
إذا كان لديكِ أي قلق بشأن كمية الحليب لديكِ، فلا تترددي في التحدث مع أخصائية رضاعة طبيعية. إنها هنا لتقدم لكِ النصيحة والدعم الشخصي الذي تحتاجينه.
٥. حافظي على نظافة ثدييكِ: خطوة بسيطة لحماية كبيرة
الحفاظ على نظافة الثديين أمر بالغ الأهمية لمنع أي إزعاج أو التهابات قد تعكر صفو تجربتكِ. إليكِ بعض النصائح البسيطة للحفاظ على ثدييكِ نظيفين وصحيين:
اغسلي يديكِ جيدًا بالماء والصابون قبل وبعد كل رضعة. هذه خطوة صغيرة تحدث فرقًا كبيرًا.نظفي ثدييكِ بلطف بالماء الدافئ أثناء الاستحمام. تجنبي استخدام الصابون القاسي أو فرك الحلمات بقوة، فالبشرة هنا حساسة جدًا.بعد الرضاعة، اتركي حلماتكِ تجف في الهواء قليلًا. هذا يمنع تراكم الرطوبة التي قد تؤدي إلى التهابات مثل القلاع.
إذا شعرتِ بتشقق أو ألم في الحلمات، استخدمي كريم حلمة يحتوي على اللانولين. سيساعد هذا على تهدئة البشرة وتخفيف الألم.
٦. لا تترددي أبدًا في طلب المساعدة: أنتِ لستِ وحدكِ
الرضاعة الطبيعية رحلة تعلم مستمرة، ومن الطبيعي جدًا أن تشعري بالإرهاق أحيانًا. لا تترددي أبدًا في طلب المساعدة! تواصلي مع أخصائية رضاعة طبيعية، فهي مصدر لا يقدر بثمن للمعلومات والدعم. يمكنكِ أيضًا الانضمام إلى مجموعات دعم الرضاعة الطبيعية؛ فالتحدث مع أمهات أخريات يمررن بنفس التجربة سيمنحكِ شعورًا بالراحة والتضامن. وتذكري، شريككِ وعائلتكِ وأصدقاؤكِ هم جزء من نظام دعمكِ. اطلبي منهم المساعدة، فوجودهم سيحدث فرقًا كبيرًا في جعل الرضاعة الطبيعية تجربة إيجابية وممتعة.
٧. اعتني بصحتكِ العقلية: أنتِ تستحقين ذلك
رعاية طفلكِ الصغير يمكن أن تكون مرهقة للغاية، جسديًا وعاطفيًا. لذا، من الضروري جدًا أن تعتني بصحتكِ العقلية خلال هذه الفترة. إذا شعرتِ بالتوتر، أو الإرهاق، أو القلق، فإليكِ بعض الأشياء التي يمكنكِ القيام بها لتشعري بتحسن:
خذي فترات راحة قصيرة كلما أمكن ذلك: حتى لو كانت بضع دقائق من الهدوء، فإنها ستجدد طاقتكِ.مارسي الرعاية الذاتية: انخرطي في الأنشطة التي تريحكِ وتجعلكِ سعيدة، مثل القراءة، أو الكتابة في دفتر يومياتكِ، أو حتى مجرد المشي في الهواء الطلق.تحدثي إلى شخص تثقين به عن مشاعركِ: في بعض الأحيان، مجرد التحدث بصراحة يمكن أن يخفف الكثير من الضغط والتوتر.
تذكري أن صحتكِ ورفاهيتكِ أمران في غاية الأهمية، وسينعكس ذلك إيجابًا على تجربتكِ في الرضاعة الطبيعية وعلى علاقتكِ بطفلكِ.
٨. تحديات الرضاعة الطبيعية: وكيف نتجاوزها معًا
قد لا تسير الرضاعة الطبيعية دائمًا بسلاسة تامة في البداية، وهذا أمر طبيعي تمامًا. إليكِ بعض التحديات الشائعة التي قد تواجهها الأمهات الجدد، وكيف يمكنكِ التغلب عليها:
١. ألم الحلمات
يُعد ألم الحلمات من أكثر المشاكل شيوعًا خلال الأسابيع القليلة الأولى. إذا كان طفلكِ يمسك الثدي بشكل صحيح، فيجب أن يختفي الألم في غضون أيام قليلة. ولكن إذا استمر الألم، فلا تترددي في استشارة أخصائية رضاعة طبيعية للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى مثل القلاع أو تلف الحلمة.
٢. احتقان الثدي
يمكن أن يحدث احتقان الثدي عندما يصبح ثدييكِ ممتلئين بالحليب بشكل مفرط، مما قد يجعل من الصعب على طفلكِ الإمساك بالثدي بشكل صحيح. لتخفيف هذا الاحتقان، حاولي عصر القليل من الحليب قبل الرضاعة لتليين الثدي، أو استخدمي كمادات باردة لتهدئة الانزعاج.
٣. نقص إدرار الحليب
إذا كنتِ قلقة بشأن كمية الحليب التي تنتجينها، فزيدي من عدد مرات الرضاعة وتأكدي من أن طفلكِ يمسك الثدي بشكل صحيح. كما يمكنكِ تجربة بعض مدرات الحليب الطبيعية، مثل الشوفان، والحلبة، والشمر، التي قد تساعد في تعزيز إنتاج الحليب لديكِ.
٩. استمتعي بلحظات الترابط الساحرة
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية قد تبدو أحيانًا وكأنها مهمة لوجستية معقدة، إلا أنها في جوهرها وقت ثمين وجميل للترابط العميق مع طفلكِ. استغلي هذه اللحظات للاسترخاء التام، وتأملي في عيني طفلكِ الصغير، واستمتعي بالهدوء والاتصال الذي يجمعكما. طفلكِ يزدهر بهذه الرعاية الحانية، والفوائد العاطفية للرضاعة الطبيعية لا تُقدر بثمن. إنها ذكريات ستظل محفورة في قلبكِ إلى الأبد.
الخلاصة: رحلة الأمومة والرضاعة
الرضاعة الطبيعية هي تجربة فريدة ومجزية، ولكن تذكري أنها قد تستغرق بعض الوقت لتجدي إيقاعكِ الخاص. باتباع هذه النصائح القيمة وطلب الدعم عندما تحتاجين إليه، ستجعلين الرضاعة الطبيعية أسهل وأكثر متعة لكِ ولطفلكِ. تذكري دائمًا أن رحلة كل أم مختلفة عن الأخرى، ولا بأس في التعامل مع الأمور يومًا بيوم، خطوة بخطوة. في "يلا ديل"، نحن هنا لندعمكِ في كل مرحلة من مراحل هذه الرحلة الرائعة، ونقدم لكِ موارد مفيدة ومنتجات مصممة خصيصًا لتجعل الأمومة أسهل وأكثر سعادة.