1195 منتجات
1195 منتجات
فرز حسب:
الفيتامينات المتعددة هي مزيج من العديد من الفيتامينات المختلفة التي توجد عادة في الأطعمة والمصادر الطبيعية الأخرى.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتم تناولها من خلال النظام الغذائي والتي تعتبر ضرورية لتلبية احتياجات جسمك وتغذية صحتك.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة أيضًا لعلاج نقص الفيتامينات الناجم عن المرض، الحمل، سوء التغذية، اضطرابات الهضم، والعديد من الحالات الأخرى.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتم تناولها من خلال النظام الغذائي والتي تعتبر ضرورية لتلبية احتياجات جسمك وتغذية صحتك.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة أيضًا لعلاج نقص الفيتامينات الناجم عن المرض، الحمل، سوء التغذية، اضطرابات الهضم، والعديد من الحالات الأخرى.
يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا جدًا في الجسم.
من الضروري للوظائف الطبيعية للأعصاب، والخلايا، والعضلات، والعظام. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الكالسيوم في الدم، فإن الجسم سيأخذ الكالسيوم من العظام، مما يؤدي إلى إضعاف العظام.
فيتامين د يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. وجود الكميات المناسبة من فيتامين د والكالسيوم مهم لبناء والحفاظ على عظام قوية.
من الضروري للوظائف الطبيعية للأعصاب، والخلايا، والعضلات، والعظام. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الكالسيوم في الدم، فإن الجسم سيأخذ الكالسيوم من العظام، مما يؤدي إلى إضعاف العظام.
فيتامين د يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. وجود الكميات المناسبة من فيتامين د والكالسيوم مهم لبناء والحفاظ على عظام قوية.
المكملات المتعددة الفيتامينات هي مزيج من العديد من الفيتامينات المختلفة التي توجد عادة في الأطعمة والمصادر الطبيعية الأخرى.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتم تناولها من خلال النظام الغذائي والتي تعتبر ضرورية للاستجابة لاحتياجات جسمك وتغذية صحتك.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة أيضًا لعلاج نقص الفيتامينات الناجم عن المرض، الحمل، سوء التغذية، اضطرابات الهضم، والعديد من الحالات الأخرى.
مع إضافة الجنسنغ وهو نبات يُستخدم في دعم المناعة، تحسين التركيز، وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتم تناولها من خلال النظام الغذائي والتي تعتبر ضرورية للاستجابة لاحتياجات جسمك وتغذية صحتك.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة أيضًا لعلاج نقص الفيتامينات الناجم عن المرض، الحمل، سوء التغذية، اضطرابات الهضم، والعديد من الحالات الأخرى.
مع إضافة الجنسنغ وهو نبات يُستخدم في دعم المناعة، تحسين التركيز، وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
فيتامين سي هو فيتامين أساسي يجب تناوله في النظام الغذائي لأن جسمك لا ينتج فيتامين سي. تشمل المصادر الجيدة الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة الفواكه الحمضية ومن المكملات.
فيتامين سي ضروري للجسم لكي يتطور ويعمل بشكل صحيح. يلعب دورًا مهمًا في وظيفة الجهاز المناعي.
فيتامين سي يُستخدم للوقاية من نزلات البرد الشائعة وعلاجها. كما يُستخدم لأمراض القلب ولتكوين الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين في العظام. فيتامين سي ضروري أيضًا لعملية شفاء جسمك.
الزنك معدن أساسي يتواجد طبيعياً في بعض الأطعمة، ومتوفر كمكمل غذائي.
الزنك الموجود في جميع أنحاء جسمك، يساعد جهازك المناعي وعمل الأيض. الزنك مهم أيضًا لشفاء الجروح وحاسة التذوق والشم لديك.
قد يقلل الزنك من مدة أعراض البرد، ويدعم التحكم في سكر الدم، ويحسن حب الشباب الشديد والالتهابي، ويقلل من خطر أمراض القلب.
تلعب فيتامين سي والزنك أدوارًا مهمة في توفير التغذية الكافية والدفاع المناعي.
فيتامين سي ضروري للجسم لكي يتطور ويعمل بشكل صحيح. يلعب دورًا مهمًا في وظيفة الجهاز المناعي.
فيتامين سي يُستخدم للوقاية من نزلات البرد الشائعة وعلاجها. كما يُستخدم لأمراض القلب ولتكوين الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين في العظام. فيتامين سي ضروري أيضًا لعملية شفاء جسمك.
الزنك معدن أساسي يتواجد طبيعياً في بعض الأطعمة، ومتوفر كمكمل غذائي.
الزنك الموجود في جميع أنحاء جسمك، يساعد جهازك المناعي وعمل الأيض. الزنك مهم أيضًا لشفاء الجروح وحاسة التذوق والشم لديك.
قد يقلل الزنك من مدة أعراض البرد، ويدعم التحكم في سكر الدم، ويحسن حب الشباب الشديد والالتهابي، ويقلل من خطر أمراض القلب.
تلعب فيتامين سي والزنك أدوارًا مهمة في توفير التغذية الكافية والدفاع المناعي.
المغنيسيوم هو معدن ضروري لتنظيم العديد من وظائف الجسم بما في ذلك إنتاج الطاقة، وبروتين الجسم، وانقباضات العضلات. كما يلعب المغنيسيوم دورًا في الحفاظ على صحة العظام وصحة القلب.
مع إضافة فيتامين E الذي هو عنصر غذائي مهم للرؤية، والتكاثر، وصحة دمك، ودماغك، وبشرتك، وله خصائص مضادة للأكسدة.
المغنيسيوم هو جزء مهم من أكثر من 300 إنزيم موجود في جسمك. هذه الإنزيمات تشارك في عمليات تساعد على تنظيم العديد من وظائف الجسم
مع إضافة فيتامين E الذي هو عنصر غذائي مهم للرؤية، والتكاثر، وصحة دمك، ودماغك، وبشرتك، وله خصائص مضادة للأكسدة.
المغنيسيوم هو جزء مهم من أكثر من 300 إنزيم موجود في جسمك. هذه الإنزيمات تشارك في عمليات تساعد على تنظيم العديد من وظائف الجسم
الحديد معدن أساسي للحياة.
يوجد في كل خلية حية وهو ضروري لإنتاج الهيموغلوبين، الميوغلوبين، وبعض الإنزيمات.
نقص الحديد يمكن أن يسبب الضعف، عدم القدرة على التركيز، القابلية للإصابة بالعدوى، ضعف الأداء، وبشكل عام، سوء الصحة.
الأشخاص الآخرون المعرضون لخطر نقص الحديد يشملون الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، النباتيين والرياضيين.
الحديد ضروري لعملية التمثيل الغذائي الصحي لفيتامينات ب.
فيتامين ج يعزز امتصاص الحديد
يوجد في كل خلية حية وهو ضروري لإنتاج الهيموغلوبين، الميوغلوبين، وبعض الإنزيمات.
نقص الحديد يمكن أن يسبب الضعف، عدم القدرة على التركيز، القابلية للإصابة بالعدوى، ضعف الأداء، وبشكل عام، سوء الصحة.
الأشخاص الآخرون المعرضون لخطر نقص الحديد يشملون الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، النباتيين والرياضيين.
الحديد ضروري لعملية التمثيل الغذائي الصحي لفيتامينات ب.
فيتامين ج يعزز امتصاص الحديد
أقراص دعم جهاز المناعة وينترشيلد 24 حبة:
أقراص وينترشيلد هي أقراص مكملات غذائية مصممة لتعزيز وظيفة الجهاز المناعي والصحة العامة والرفاهية.
الأقراص مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد الجسم في مقاومة الأمراض والعدوى، خاصة خلال موسم الإنفلونزا.
فيتامين سي هو مضاد للأكسدة يساعد في حماية الخلايا من التلف ويدعم جهاز المناعة من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
السيلينيوم هو معدن يلعب دورًا في الجهاز المناعي والدفاع المضاد للأكسدة.
الزنك معدن أساسي يدعم جهاز المناعة والنمو والتطور الطبيعي.
أقراص وينترشيلد هي أقراص مكملات غذائية مصممة لتعزيز وظيفة الجهاز المناعي والصحة العامة والرفاهية.
الأقراص مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد الجسم في مقاومة الأمراض والعدوى، خاصة خلال موسم الإنفلونزا.
فيتامين سي هو مضاد للأكسدة يساعد في حماية الخلايا من التلف ويدعم جهاز المناعة من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
السيلينيوم هو معدن يلعب دورًا في الجهاز المناعي والدفاع المضاد للأكسدة.
الزنك معدن أساسي يدعم جهاز المناعة والنمو والتطور الطبيعي.
توفر كبسولات SONA multiplus إمدادًا شاملاً من الفيتامينات الأساسية والمعادن والعناصر النزرة ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى الجنسنغ وأحماض أوميغا 3 الدهنية
التركيبة عالية الفعالية مصممة لدعم الاحتياجات الغذائية لنمط حياة نشط ومزدحم، للمساعدة في إطلاق الطاقة والحيوية العامة
التركيبة عالية الفعالية مصممة لدعم الاحتياجات الغذائية لنمط حياة نشط ومزدحم، للمساعدة في إطلاق الطاقة والحيوية العامة
تحتوي الأقراص القابلة للمضغ على مكونات تعزز جهاز المناعة مثل فيتامين C والزنك، والتي لها دور مهم في تقليل أعراض البرد، وتخفيف التهاب الحلق، وتسريع التعافي من الأمراض.
فيتامين د3 هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة، امتصاص الكالسيوم والفوسفور، الحفاظ على العظام الطبيعية، الوظيفة العضلية الطبيعية، الحفاظ على الأسنان الطبيعية، كما يساهم في مستويات الكالسيوم الطبيعية في الدم
محلول بنكسي متعدد الأغراض - 500 مل
• Benexè هو الحل الأمثل لتنظيف وتخزين عدساتك اللاصقة يوميًا باستخدام منتج واحد فقط. تعمل عملية التنظيف على إذابة وإزالة جميع الرواسب التي تتراكم يوميًا على عدساتك اللاصقة.
• متعدد الأغراض له تأثير مطهر ويكافح الكائنات الدقيقة التي قد تلوث عدسات الاتصال الخاصة بك.
• يمكن أيضًا استخدام محلول متعدد الأغراض لترطيب وشطف العدسات قبل ارتدائها.
• منتج فريد لأداء جميع عمليات الصيانة على العدسات اللاصقة. يذيب ويزيل الترسبات التي تتكون يوميًا على العدسات اللاصقة بينما يعمل تأثيره المطهر على مكافحة تكوين الكائنات الدقيقة التي يمكن أن تلوث العدسات.
• Benexè هو الحل الأمثل لتنظيف وتخزين عدساتك اللاصقة يوميًا باستخدام منتج واحد فقط. تعمل عملية التنظيف على إذابة وإزالة جميع الرواسب التي تتراكم يوميًا على عدساتك اللاصقة.
• متعدد الأغراض له تأثير مطهر ويكافح الكائنات الدقيقة التي قد تلوث عدسات الاتصال الخاصة بك.
• يمكن أيضًا استخدام محلول متعدد الأغراض لترطيب وشطف العدسات قبل ارتدائها.
• منتج فريد لأداء جميع عمليات الصيانة على العدسات اللاصقة. يذيب ويزيل الترسبات التي تتكون يوميًا على العدسات اللاصقة بينما يعمل تأثيره المطهر على مكافحة تكوين الكائنات الدقيقة التي يمكن أن تلوث العدسات.
سيتافيل غسول الجسم لكشف النضارة 245 مل
تركيبة لطيفة تنظف البشرة الحساسة دون تجفيفها وتزيل الأوساخ والشوائب. تحتوي على النياسيناميد لتوحيد لون البشرة ومستخلص النرجس لتقليل البقع الداكنة. هذا الغسول يبهج الحواس برائحة زهرية خفيفة، ويترك البشرة ناعمة ومرطبة.
تركيبة لطيفة تنظف البشرة الحساسة دون تجفيفها وتزيل الأوساخ والشوائب. تحتوي على النياسيناميد لتوحيد لون البشرة ومستخلص النرجس لتقليل البقع الداكنة. هذا الغسول يبهج الحواس برائحة زهرية خفيفة، ويترك البشرة ناعمة ومرطبة.
هيمالايا منتات 50 قرص
أقراص هيمالايا مينتات مُركبة بصيغة عشبية تساعد على تحسين النشاط الذهني، وتساعد في إدارة أعراض الاكتئاب، وتحسن الحالة النفسية لأولئك الذين يعانون من القلق والتوتر.
يمكن للأطفال استخدام الأقراص لتحسين مهارات التعلم وعلاج التبول اللاإرادي أثناء النوم، ويمكن أيضًا للبالغين استخدامها
أيضًا، تحتوي أقراص هيمالايا مينتات على مستخلصات من النباتات الطبيعية المستخدمة في الطب الأيورفيدي، وهي جراتيولا ذات أوراق الزعتر، ونبتة البينيور الهندية، والكرز الشتوي.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد أقراص هيمالايا مينتات في الحفاظ على الوظائف الإدراكية وتقليل الأرق. كما أنها تحسن الذاكرة وتعالج بعض الاضطرابات النفسية.
أقراص هيمالايا مينتات مُركبة بصيغة عشبية تساعد على تحسين النشاط الذهني، وتساعد في إدارة أعراض الاكتئاب، وتحسن الحالة النفسية لأولئك الذين يعانون من القلق والتوتر.
يمكن للأطفال استخدام الأقراص لتحسين مهارات التعلم وعلاج التبول اللاإرادي أثناء النوم، ويمكن أيضًا للبالغين استخدامها
أيضًا، تحتوي أقراص هيمالايا مينتات على مستخلصات من النباتات الطبيعية المستخدمة في الطب الأيورفيدي، وهي جراتيولا ذات أوراق الزعتر، ونبتة البينيور الهندية، والكرز الشتوي.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد أقراص هيمالايا مينتات في الحفاظ على الوظائف الإدراكية وتقليل الأرق. كما أنها تحسن الذاكرة وتعالج بعض الاضطرابات النفسية.
شراب هيمالايا ليف-52 200 مل
شراب هيمالايا ليف-52 يُستخدم لاستعادة الكفاءة الوظيفية للكبد لأداء وظائفه وضمان تجدد الخلايا.
الشراب يحمي أيضًا الكبد من فشل الكبد بعد الإصابة بفيروس التهاب الكبد سي.
في حالات إدمان الكحول، يُسهّل LEV-52 التخلص من الأسيتالديهيد، وهي مادة سامة تضر بالكبد.
كما يمنع تطور التليف الكبدي ويحمي الكبد من المواد السامة التي قد تعطل وظائفه.
شراب هيمالايا ليف-52 يساعد على تحفيز الشهية وتحسين الهضم وامتصاص الطعام، مما يساعد على زيادة الوزن.
شراب هيمالايا ليف-52 يُستخدم لاستعادة الكفاءة الوظيفية للكبد لأداء وظائفه وضمان تجدد الخلايا.
الشراب يحمي أيضًا الكبد من فشل الكبد بعد الإصابة بفيروس التهاب الكبد سي.
في حالات إدمان الكحول، يُسهّل LEV-52 التخلص من الأسيتالديهيد، وهي مادة سامة تضر بالكبد.
كما يمنع تطور التليف الكبدي ويحمي الكبد من المواد السامة التي قد تعطل وظائفه.
شراب هيمالايا ليف-52 يساعد على تحفيز الشهية وتحسين الهضم وامتصاص الطعام، مما يساعد على زيادة الوزن.
هيمالايا هيمكولين جل 30 جم
هيمالايا هيمكولين جل هو جل عشبي موضعي يُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال.
يحتوي على مستخلصات عشبية تزيد من الرغبة الجنسية وتقوي الانتصاب.
تعمل هذه المستخلصات العشبية على إرخاء العضلات الملساء، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية، وبالتالي إطالة فترة الانتصاب.
هيمالايا هيمكولين جل هو جل عشبي موضعي يُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال.
يحتوي على مستخلصات عشبية تزيد من الرغبة الجنسية وتقوي الانتصاب.
تعمل هذه المستخلصات العشبية على إرخاء العضلات الملساء، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية، وبالتالي إطالة فترة الانتصاب.
نوفاكليير للتحكم في بقع حب الشباب 10 مل
Novaclear Acne Spot Control هو تركيبة دقيقة للتحكم في الزيوت للبشرة الدهنية والمختلطة والمعرضة لحب الشباب، يوفر عناية SOS لعيوب البشرة النشطة ويحافظ على البشرة صحية ومرطبة للاستخدام اليومي.
يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يقشر بلطف الجلد الميت ويفتح المسام مما يساعد على تبييض البشرة ويزيل البقع الداكنة. تسمح التركيبة الشفافة بتطبيق المنتج عدة مرات في اليوم دون ترك أي بقايا.
نقاط الاهتمام:
• يُوصى به للعناية بالبشرة الدهنية، المختلطة والمعرضة لحب الشباب.
• للاستخدام اليومي.
• للحصول على نتائج أفضل، استخدم هذا المنتج مع رغوة الوجه Novaclear لعلاج حب الشباب.
Novaclear Acne Spot Control هو تركيبة دقيقة للتحكم في الزيوت للبشرة الدهنية والمختلطة والمعرضة لحب الشباب، يوفر عناية SOS لعيوب البشرة النشطة ويحافظ على البشرة صحية ومرطبة للاستخدام اليومي.
يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يقشر بلطف الجلد الميت ويفتح المسام مما يساعد على تبييض البشرة ويزيل البقع الداكنة. تسمح التركيبة الشفافة بتطبيق المنتج عدة مرات في اليوم دون ترك أي بقايا.
نقاط الاهتمام:
• يُوصى به للعناية بالبشرة الدهنية، المختلطة والمعرضة لحب الشباب.
• للاستخدام اليومي.
• للحصول على نتائج أفضل، استخدم هذا المنتج مع رغوة الوجه Novaclear لعلاج حب الشباب.
كريم لييراك بريميوم حريري مضاد للشيخوخة - 50 مل
كريم لييراك بريميوم الحريري ليلاً ونهاراً يحارب ويقلل من ظهور التجاعيد، فقدان التماسك، الترهل، فرط التصبغ، المسام الواسعة وملمس البشرة غير المتساوي. يصحح جميع علامات التقدم في السن، يرطب ويمنح البشرة مظهراً مطفياً.
كريم مستوحى من الطب التجديدي يحتوي على مركب خلوي مميز حاصل على براءة اختراع، يقلل من جميع علامات التقدم في السن. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه التركيبة على مركز مرطب ومطفئ يوفر الراحة ولمسة نهائية ممتازة وحريرية للبشرة. الملمس الناعم والحريري الذي يذوب في البشرة يعطي تأثير الجلد الثاني.
كريم لييراك بريميوم حريري مضاد للشيخوخة يترك البشرة ناعمة ومطفية. راقٍ، حسي، ومعطر برقة.
كريم لييراك بريميوم سيلكي المضاد للشيخوخة مثالي للبشرة العادية إلى المختلطة.
كريم لييراك بريميوم الحريري ليلاً ونهاراً يحارب ويقلل من ظهور التجاعيد، فقدان التماسك، الترهل، فرط التصبغ، المسام الواسعة وملمس البشرة غير المتساوي. يصحح جميع علامات التقدم في السن، يرطب ويمنح البشرة مظهراً مطفياً.
كريم مستوحى من الطب التجديدي يحتوي على مركب خلوي مميز حاصل على براءة اختراع، يقلل من جميع علامات التقدم في السن. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه التركيبة على مركز مرطب ومطفئ يوفر الراحة ولمسة نهائية ممتازة وحريرية للبشرة. الملمس الناعم والحريري الذي يذوب في البشرة يعطي تأثير الجلد الثاني.
كريم لييراك بريميوم حريري مضاد للشيخوخة يترك البشرة ناعمة ومطفية. راقٍ، حسي، ومعطر برقة.
كريم لييراك بريميوم سيلكي المضاد للشيخوخة مثالي للبشرة العادية إلى المختلطة.
مرطب الشفاه ليراك هيدراجينيست نيوتري - 3 جم
بلسم لييراك هيدراجينيست ليبس نوتري-مويسيتشرينغ هو بلسم شفاه يترك لمسة لامعة على الشفاه بينما يرطب بعمق بشرتها الرقيقة والحساسة. يحتوي على شمع الورد وزبدة الشيا لتغذية البشرة بعمق والأكسجين البيوميميتيكي لمحاربة الشيخوخة بفضل قدرته على تأكسج الخلايا. غني بالأحماض الدهنية، يرطب الشفاه بعمق ويحميها من مخاطر الطقس القاسية. يمكن استخدام هذا البلسم كأساس لأحمر الشفاه ومتوافر بلونين: عديم اللون أو وردي. مع عطر ناعم بنفحات الورد والسوسن والفانيليا.
يحتوي على:
• الأكسجين البيوميميتيك هو الاسم الذي يُطلق على الأوليفين، وهو سيليكات مشتق من الصخور البركانية، غني جدًا بالمغنيسيوم والعناصر النزرة لدرجة أنه يزيد بشكل كبير من تنفس الجلد. في الأساس، يحاكي تدفق الأكسجين لتوفير استقلاب خلوي يعمل بكامل طاقته وآليات ترطيب معززة.
• حمض الهيالورونيك يتميز بقدرته على امتصاص ما يصل إلى ألف مرة وزنه من الماء. مع نفس الأصول تمامًا لحمض الهيالورونيك النقي جدًا المستخدم للحقن، فإن حمض الهيالورونيك من Lierac هو حيوي المحاكاة وله فعالية مثلى. تضمن هذه الجودة مكانته كإسفنجة جزيئية فائقة الامتصاص. تصبح البشرة ناعمة على الفور وتستعيد امتلاءها ونضارتها السابقة.
• أوراق فيرنونيا، التي تحتوي على مكونات فينولية، تساعد في إصلاح الوصل الجلدي-البشروي وهي أيضًا مسؤولة عن حماية الأدمة. المستخلص الذي اختارته Lierac يعمل أيضًا على تحفيز تخليق مستقبلات الماء داخل الأدمة، لترطيب البشرة بعمق.
• شمع الورد وزبدة الشيا يغذيان ويصلحان الشفاه.
بلسم لييراك هيدراجينيست ليبس نوتري-مويسيتشرينغ هو بلسم شفاه يترك لمسة لامعة على الشفاه بينما يرطب بعمق بشرتها الرقيقة والحساسة. يحتوي على شمع الورد وزبدة الشيا لتغذية البشرة بعمق والأكسجين البيوميميتيكي لمحاربة الشيخوخة بفضل قدرته على تأكسج الخلايا. غني بالأحماض الدهنية، يرطب الشفاه بعمق ويحميها من مخاطر الطقس القاسية. يمكن استخدام هذا البلسم كأساس لأحمر الشفاه ومتوافر بلونين: عديم اللون أو وردي. مع عطر ناعم بنفحات الورد والسوسن والفانيليا.
يحتوي على:
• الأكسجين البيوميميتيك هو الاسم الذي يُطلق على الأوليفين، وهو سيليكات مشتق من الصخور البركانية، غني جدًا بالمغنيسيوم والعناصر النزرة لدرجة أنه يزيد بشكل كبير من تنفس الجلد. في الأساس، يحاكي تدفق الأكسجين لتوفير استقلاب خلوي يعمل بكامل طاقته وآليات ترطيب معززة.
• حمض الهيالورونيك يتميز بقدرته على امتصاص ما يصل إلى ألف مرة وزنه من الماء. مع نفس الأصول تمامًا لحمض الهيالورونيك النقي جدًا المستخدم للحقن، فإن حمض الهيالورونيك من Lierac هو حيوي المحاكاة وله فعالية مثلى. تضمن هذه الجودة مكانته كإسفنجة جزيئية فائقة الامتصاص. تصبح البشرة ناعمة على الفور وتستعيد امتلاءها ونضارتها السابقة.
• أوراق فيرنونيا، التي تحتوي على مكونات فينولية، تساعد في إصلاح الوصل الجلدي-البشروي وهي أيضًا مسؤولة عن حماية الأدمة. المستخلص الذي اختارته Lierac يعمل أيضًا على تحفيز تخليق مستقبلات الماء داخل الأدمة، لترطيب البشرة بعمق.
• شمع الورد وزبدة الشيا يغذيان ويصلحان الشفاه.
Lierac Phytolastil تصحيح علامات التمدد – 20 × 5 مل سيروم
سيروم لييراك فيتولاستيل لتصحيح علامات التمدد هو سيروم مبتكر عديم اللون يقوي الأنسجة الضامة للبشرة ويصحح مظهر علامات التمدد الموجودة في المناطق الحساسة مثل الثديين، البطن، الوركين والأرداف. تم تركيبه بمركب نباتي معاد الهيكلة يشكل 84% من تركيبته، وقد ثبت فعاليته في تقليل عمق وتصبغ علامات التمدد الظاهرة خلال الفترات الحساسة مثل الحمل، البلوغ، أو تقلبات الوزن. الصيغة خفيفة الوزن تمتص بسهولة لتحقيق نتائج أفضل، والتي يتم تعزيزها أكثر بالاستخدام الوقائي والمنتظم.
يحتوي على:
مجمع مصنع لإعادة الهيكلة (84%) من Mantle وIvy وHorsetail، الغني بالفلافونويدات والتانينات، يحفز الأرومات الليفية على إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يحسن بنية ومرونة الجلد.
سيروم لييراك فيتولاستيل لتصحيح علامات التمدد هو سيروم مبتكر عديم اللون يقوي الأنسجة الضامة للبشرة ويصحح مظهر علامات التمدد الموجودة في المناطق الحساسة مثل الثديين، البطن، الوركين والأرداف. تم تركيبه بمركب نباتي معاد الهيكلة يشكل 84% من تركيبته، وقد ثبت فعاليته في تقليل عمق وتصبغ علامات التمدد الظاهرة خلال الفترات الحساسة مثل الحمل، البلوغ، أو تقلبات الوزن. الصيغة خفيفة الوزن تمتص بسهولة لتحقيق نتائج أفضل، والتي يتم تعزيزها أكثر بالاستخدام الوقائي والمنتظم.
يحتوي على:
مجمع مصنع لإعادة الهيكلة (84%) من Mantle وIvy وHorsetail، الغني بالفلافونويدات والتانينات، يحفز الأرومات الليفية على إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يحسن بنية ومرونة الجلد.
قناع لييراك هيدراجينيست المرطب - 75 مل
قناع Lierac Hydragenist يضمن ترطيب البشرة بشكل مكثف وفوري.
قناع Lierac Hydragenist يعمل على تنعيم الخطوط الدقيقة ويعيد امتلاء البشرة بفضل تركيبته الفريدة التي تعزز تأكسج الخلايا، تملأ التجاعيد، تنظم تبخر الماء من الجلد، وتعزز الأيض الخلوي.
قوام الجل-كريم لهذا القناع يغلف البشرة بطبقة واقية تسمح للمكونات بالتغلغل بعمق في البشرة لتوفير أقصى النتائج.
قناع Lierac Hydragenist يضمن ترطيب البشرة بشكل مكثف وفوري.
قناع Lierac Hydragenist يعمل على تنعيم الخطوط الدقيقة ويعيد امتلاء البشرة بفضل تركيبته الفريدة التي تعزز تأكسج الخلايا، تملأ التجاعيد، تنظم تبخر الماء من الجلد، وتعزز الأيض الخلوي.
قوام الجل-كريم لهذا القناع يغلف البشرة بطبقة واقية تسمح للمكونات بالتغلغل بعمق في البشرة لتوفير أقصى النتائج.
مقشر لييراك سيبولوجي للتنظيف العميق - 50 مل قناع
Lierac Sébologie هو قناع منظف للتنقية من خلال تنظيف عميق للبشرة لإعادة تجديد الجمال الطبيعي للبشرة.
يتميز بقوام كريمي، يتم إثراؤه بحبيبات تقشير دقيقة من أصل طبيعي بالكامل، تخترق المسام بسهولة لتنظيفها بعمق، مما يقلل من مظهرها المتوسع والمنتفخ وينعم ملمس البشرة.
العطر اللطيف، الممزوج بالجريب فروت، الأرز، المسك، يضمن أن يكون التطبيق لحظة ممتعة وراقية، تنقل على الفور شعورًا بالنقاء والرفاهية.
تبدو البشرة أكثر نعومة وتجانسًا بشكل ملحوظ، خالية من الزيوت الزائدة و/أو الدهون، بعد تطبيق واحد فقط.
Lierac Sébologie هو قناع منظف للتنقية من خلال تنظيف عميق للبشرة لإعادة تجديد الجمال الطبيعي للبشرة.
يتميز بقوام كريمي، يتم إثراؤه بحبيبات تقشير دقيقة من أصل طبيعي بالكامل، تخترق المسام بسهولة لتنظيفها بعمق، مما يقلل من مظهرها المتوسع والمنتفخ وينعم ملمس البشرة.
العطر اللطيف، الممزوج بالجريب فروت، الأرز، المسك، يضمن أن يكون التطبيق لحظة ممتعة وراقية، تنقل على الفور شعورًا بالنقاء والرفاهية.
تبدو البشرة أكثر نعومة وتجانسًا بشكل ملحوظ، خالية من الزيوت الزائدة و/أو الدهون، بعد تطبيق واحد فقط.
لييراك هيدراجينيست أكوا بوم هيدرنت - بلسم شفاه 50 مل
بلسم لييراك هيدراجينيست المرطب هو بلسم شفاه يترك لمسة نهائية لامعة على الشفاه بينما يرطب بعمق بشرتهم الرقيقة والرقيقة.
يحتوي على شمع الورد وزبدة الشيا لتغذية البشرة بعمق وأكسجين حيوي لمحاكاة الأكسجين لمحاربة الشيخوخة بفضل قدرته على تأكسج الخلايا. غني بالأحماض الدهنية، يرطب الشفاه بعمق ويحميها من مخاطر الطقس القاسية. يمكن استخدام هذا البلسم كأساس لأحمر الشفاه وهو متوفر بلونين: عديم اللون أو وردي. مع عطر ناعم بنفحات من الورد والسوسن والفانيليا.
يحتوي على:
• الأكسجين البيوميميتيك هو الاسم الذي يُطلق على الأوليفين، وهو سيليكات مشتق من الصخور البركانية، غني جدًا بالمغنيسيوم والعناصر النزرة لدرجة أنه يزيد بشكل كبير من تنفس الجلد. في الأساس، يحاكي تدفق الأكسجين لتوفير استقلاب خلوي يعمل بكامل طاقته وآليات ترطيب معززة.
• حمض الهيالورونيك يتميز بقدرته على امتصاص ما يصل إلى ألف مرة وزنه من الماء. مع نفس الأصول تمامًا لحمض الهيالورونيك النقي جدًا المستخدم للحقن، فإن حمض الهيالورونيك من Lierac هو حيوي المحاكاة وله فعالية مثلى. تضمن هذه الجودة مكانته كإسفنجة جزيئية فائقة الامتصاص. تصبح البشرة ناعمة على الفور وتستعيد امتلاءها ونضارتها السابقة.
• أوراق فيرنونيا، التي تحتوي على مكونات فينولية، تساعد في إصلاح الوصل الجلدي-البشروي وهي أيضًا مسؤولة عن حماية الأدمة. المستخلص الذي اختارته Lierac يعمل أيضًا على تحفيز تخليق مستقبلات الماء داخل الأدمة، لترطيب البشرة بعمق.
• شمع الورد وزبدة الشيا يغذيان ويصلحان الشفاه.
بلسم لييراك هيدراجينيست المرطب هو بلسم شفاه يترك لمسة نهائية لامعة على الشفاه بينما يرطب بعمق بشرتهم الرقيقة والرقيقة.
يحتوي على شمع الورد وزبدة الشيا لتغذية البشرة بعمق وأكسجين حيوي لمحاكاة الأكسجين لمحاربة الشيخوخة بفضل قدرته على تأكسج الخلايا. غني بالأحماض الدهنية، يرطب الشفاه بعمق ويحميها من مخاطر الطقس القاسية. يمكن استخدام هذا البلسم كأساس لأحمر الشفاه وهو متوفر بلونين: عديم اللون أو وردي. مع عطر ناعم بنفحات من الورد والسوسن والفانيليا.
يحتوي على:
• الأكسجين البيوميميتيك هو الاسم الذي يُطلق على الأوليفين، وهو سيليكات مشتق من الصخور البركانية، غني جدًا بالمغنيسيوم والعناصر النزرة لدرجة أنه يزيد بشكل كبير من تنفس الجلد. في الأساس، يحاكي تدفق الأكسجين لتوفير استقلاب خلوي يعمل بكامل طاقته وآليات ترطيب معززة.
• حمض الهيالورونيك يتميز بقدرته على امتصاص ما يصل إلى ألف مرة وزنه من الماء. مع نفس الأصول تمامًا لحمض الهيالورونيك النقي جدًا المستخدم للحقن، فإن حمض الهيالورونيك من Lierac هو حيوي المحاكاة وله فعالية مثلى. تضمن هذه الجودة مكانته كإسفنجة جزيئية فائقة الامتصاص. تصبح البشرة ناعمة على الفور وتستعيد امتلاءها ونضارتها السابقة.
• أوراق فيرنونيا، التي تحتوي على مكونات فينولية، تساعد في إصلاح الوصل الجلدي-البشروي وهي أيضًا مسؤولة عن حماية الأدمة. المستخلص الذي اختارته Lierac يعمل أيضًا على تحفيز تخليق مستقبلات الماء داخل الأدمة، لترطيب البشرة بعمق.
• شمع الورد وزبدة الشيا يغذيان ويصلحان الشفاه.
كريم لييراك ليفت إنتيجرال نايت – 50 مل
كريم لييراك ليفت إنتيجرال نايت لإعادة هيكلة الوجه هو كريم ليلي مصمم خصيصًا لإعادة تحديد ملامح الوجه وتحفيز البشرة على التخلص من كل ما تراكمت عليه طوال اليوم لضمان قدرة البشرة على التجدد وإعادة الهيكلة. يحتوي على Hyalu-3 لترطيب عميق، ومستخلصات نباتية لتعزيز الثبات، ومستخلص الزنجبيل لتحفيز البشرة.
Lierac Lift Integral هو مجموعة جديدة مضادة لفقدان الثبات من Lierac تجمع بين تأثير رفع فوري وتأثير يشبه الحقن لرفع ملامح الوجه وملء البشرة.
يحتوي على:
• مستخلص الماهوجني يخلق تأثير رفع في المناطق المسترخية من الجلد عن طريق إعادة تنشيط تخليق الكولاجين XVIII، وهو هيكل داعم للجلد؛
• مستخلص التوليب الأرجواني يعوض الحجم المفقود عن طريق زيادة تخليق 30 بروتينًا أساسيًا تلعب دورًا أساسيًا في تكوين وجودة وبنية الجلد؛
• تركيز Hyalu-3 يوفر ثلاث فوائد مضادة للشيخوخة، حيث يُملس البشرة، ويملأها، ويمنحها حجمًا أكبر؛
• مستخلص الزنجبيل يوفر تأثيرًا ديناميكيًا لتقليل المخزون.
كريم لييراك ليفت إنتيجرال نايت لإعادة هيكلة الوجه هو كريم ليلي مصمم خصيصًا لإعادة تحديد ملامح الوجه وتحفيز البشرة على التخلص من كل ما تراكمت عليه طوال اليوم لضمان قدرة البشرة على التجدد وإعادة الهيكلة. يحتوي على Hyalu-3 لترطيب عميق، ومستخلصات نباتية لتعزيز الثبات، ومستخلص الزنجبيل لتحفيز البشرة.
Lierac Lift Integral هو مجموعة جديدة مضادة لفقدان الثبات من Lierac تجمع بين تأثير رفع فوري وتأثير يشبه الحقن لرفع ملامح الوجه وملء البشرة.
يحتوي على:
• مستخلص الماهوجني يخلق تأثير رفع في المناطق المسترخية من الجلد عن طريق إعادة تنشيط تخليق الكولاجين XVIII، وهو هيكل داعم للجلد؛
• مستخلص التوليب الأرجواني يعوض الحجم المفقود عن طريق زيادة تخليق 30 بروتينًا أساسيًا تلعب دورًا أساسيًا في تكوين وجودة وبنية الجلد؛
• تركيز Hyalu-3 يوفر ثلاث فوائد مضادة للشيخوخة، حيث يُملس البشرة، ويملأها، ويمنحها حجمًا أكبر؛
• مستخلص الزنجبيل يوفر تأثيرًا ديناميكيًا لتقليل المخزون.
Galderma
سيتافيل كريم إصلاح اليد للبشرة المعرضة للأكزيما برو 50 مل 81759
644
6.440 KWD
سعر الوحدة لكلGalderma
سيتافيل كريم إصلاح اليد للبشرة المعرضة للأكزيما برو 50 مل 81759
644
6.440 KWD
سعر الوحدة لكل
سيتافيل كريم إصلاح اليد للبشرة المعرضة للأكزيما برو - 50 مل
•كريم يساعد على إصلاح وتهدئة والعناية بالبشرة الجافة المعرضة للحكة، بالإضافة إلى توفير الترطيب والمرونة للبشرة، بسبب تركيبته الغنية بالفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة.
• ترطيب فوري طوال الليل.
•يحسن مظهر اليدين بشكل ملحوظ خلال أسبوع واحد.
•كريم يساعد على إصلاح وتهدئة والعناية بالبشرة الجافة المعرضة للحكة، بالإضافة إلى توفير الترطيب والمرونة للبشرة، بسبب تركيبته الغنية بالفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة.
• ترطيب فوري طوال الليل.
•يحسن مظهر اليدين بشكل ملحوظ خلال أسبوع واحد.
كريم الليل بيلومة - 50 مل
•يحتوي على مكونات طبيعية تحسن البشرة، بما في ذلك فيتامين سي الذي يحمي البشرة من الجذور الحرة، وأربوتين الذي يساعد في التخلص من تصبغات البشرة. يقلل بفعالية من تجاعيد العين.
• يمكن تحقيق النتائج خلال أسبوعين من الاستخدام
•يحتوي على مكونات طبيعية تحسن البشرة، بما في ذلك فيتامين سي الذي يحمي البشرة من الجذور الحرة، وأربوتين الذي يساعد في التخلص من تصبغات البشرة. يقلل بفعالية من تجاعيد العين.
• يمكن تحقيق النتائج خلال أسبوعين من الاستخدام
كريم وجه نهاري بيلومة لامع - 50 مل
•كريم نهاري يصحح، يعزز، يحمي البشرة، يساعد في تقليل بقع UVA وبقع التقدم في السن خلال 3 أسابيع.
•كريم نهاري يصحح، يعزز، يحمي البشرة، يساعد في تقليل بقع UVA وبقع التقدم في السن خلال 3 أسابيع.
ألفا فيتامينات متعدد مضادات الأكسدة 60 كبسولة
الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة للغاية تتكون طبيعياً عندما تمارس التمارين الرياضية وعندما يحول جسمك الطعام إلى طاقة.
يمكن أن يتعرض جسمك أيضًا للجذور الحرة من مجموعة متنوعة من المصادر البيئية، مثل دخان السجائر، وتلوث الهواء، وأشعة الشمس.
يمكن للجذور الحرة أن تسبب "الإجهاد التأكسدي"، وهي عملية يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا.
يُقال إن مضادات الأكسدة تساعد في تحييد الجذور الحرة في أجسامنا، ويُعتقد أن هذا يعزز الصحة العامة.
كيفية التخزين:
احتفظ به في درجة حرارة الغرفة.
نقاط الاهتمام:
• احتفظ به في مكان بارد وجاف، مع إغلاق الغطاء بإحكام للحماية من الرطوبة.
• إبقاءه بعيدًا عن متناول الأطفال.
الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة للغاية تتكون طبيعياً عندما تمارس التمارين الرياضية وعندما يحول جسمك الطعام إلى طاقة.
يمكن أن يتعرض جسمك أيضًا للجذور الحرة من مجموعة متنوعة من المصادر البيئية، مثل دخان السجائر، وتلوث الهواء، وأشعة الشمس.
يمكن للجذور الحرة أن تسبب "الإجهاد التأكسدي"، وهي عملية يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا.
يُقال إن مضادات الأكسدة تساعد في تحييد الجذور الحرة في أجسامنا، ويُعتقد أن هذا يعزز الصحة العامة.
كيفية التخزين:
احتفظ به في درجة حرارة الغرفة.
نقاط الاهتمام:
• احتفظ به في مكان بارد وجاف، مع إغلاق الغطاء بإحكام للحماية من الرطوبة.
• إبقاءه بعيدًا عن متناول الأطفال.
ألفا فيتامينات فيتا ماكس 60 قرص
الفيتامينات المتعددة والمعادن وحمض الفوليك
يقدم Alfa' Vita-Max مزيجًا قويًا من الفيتامينات الطبيعية الأساسية والمعادن النزرة التي تساعد في تحسين القوة البدنية والذهنية والحيوية.
مُتعدد الفيتامينات يُستخدم لعلاج أو الوقاية من نقص الفيتامينات الناتج عن سوء التغذية أو بعض الأمراض أو أثناء الحمل. الفيتامينات هي لبنات بناء مهمة للجسم وتساعد في الحفاظ على صحتك الجيدة.
كيفية التخزين:
احتفظ به في درجة حرارة الغرفة.
نقاط الاهتمام:
• احتفظ به في مكان بارد وجاف، مع إغلاق الغطاء بإحكام للحماية من الرطوبة.
• إبقاءه بعيدًا عن متناول الأطفال.
الفيتامينات المتعددة والمعادن وحمض الفوليك
يقدم Alfa' Vita-Max مزيجًا قويًا من الفيتامينات الطبيعية الأساسية والمعادن النزرة التي تساعد في تحسين القوة البدنية والذهنية والحيوية.
مُتعدد الفيتامينات يُستخدم لعلاج أو الوقاية من نقص الفيتامينات الناتج عن سوء التغذية أو بعض الأمراض أو أثناء الحمل. الفيتامينات هي لبنات بناء مهمة للجسم وتساعد في الحفاظ على صحتك الجيدة.
كيفية التخزين:
احتفظ به في درجة حرارة الغرفة.
نقاط الاهتمام:
• احتفظ به في مكان بارد وجاف، مع إغلاق الغطاء بإحكام للحماية من الرطوبة.
• إبقاءه بعيدًا عن متناول الأطفال.
Beesline Natural Brand
حصريًا لك
بيزلين سيروم مقاوم لتجاعيد البشرة 30 مل
1201
بيزلين سنفرة مفتحة للبشرة 25 جم لبشرة موحدة اللون
164
بيزلين سيروم موحد للون البشرة 30 مل
1201
بيزلين سنسي فريش مزيل الرائحة لتفتيح المناطق الحساسة 150 مل توحيد لون الجلد
480
Blog posts
رحلتكِ مع الرضاعة: دليل علمي شامل لتغذية طفلتكِ بثقة وأمان
by Yalla Deal على سبتمبر 22 2025
هذا الدليل هو رفيقك الموثوق في هذه الرحلة. سنرشدك إلى فهم عميق وعلمي لكل ما يتعلق بإطعام طفلك، بعيدًا عن النصائح المتضاربة التي قد تزيد من ارتباكك. نحن نفهم أنك لا تبحث فقط عن المعلومات، بل عن الطمأنينة المبنية على الحقائق العلمية، وعن حلول عملية تمنحك الثقة في كل قرار تتخذه.
أفضل النصائح للأمهات الجدد: اجعلي الرضاعة الطبيعية رحلة ممتعة وسهلة
by Yalla Deal على يوليو 31 2025
مرحباً بكِ في عالم الأمومة الجديد! إنها رحلة مليئة بالإثارة والتحديات في آن واحد. ومن أجمل جوانب هذه الرحلة هي تجربة الرضاعة الطبيعية، التي تُعدّ هدية ثمينة تقدمينها لطفلكِ. قد تبدو الرضاعة في البداية وكأنها لغز يحتاج إلى حل، سواء كان ذلك في إتقان طريقة الإمساك الصحيحة أو التعامل مع بعض الانزعاجات البسيطة. لكن تذكري دائمًا أن الرضاعة الطبيعية هي عملية تعلم مشتركة بينكِ وبين طفلكِ، وكل يوم هو فرصة لاكتشاف شيء جديد. في هذا المقال، سنشارككِ أفضل النصائح التي ستجعل تجربتكِ مع الرضاعة الطبيعية أكثر سلاسة وبهجة، لتستمتعي أنتِ وطفلكِ بأقصى قدر من هذه اللحظات الثمينة.
في "يلا ديل"، نؤمن بأهمية دعم الأمهات الجدد في كل خطوة من رحلتهن. لذلك، نحن هنا لنقدم لكِ خلاصة خبراتنا، ونصائح عملية، وموارد قيمة تساعدكِ على خوض غمار عالم الرضاعة الطبيعية بثقة وراحة بال.
الرضاعة الطبيعية: هدية من الطبيعة، ورابطة لا تُنسى
الرضاعة الطبيعية ليست مجرد وسيلة لتغذية طفلكِ، بل هي تجربة فريدة وعميقة تربطكِ به بشكل لا يصدق. إنها تمنح طفلكِ كل ما يحتاجه من عناصر غذائية حيوية، وتقوي جهازه المناعي الصغير، وتنسج خيوطًا من الحب والأمان بينكما. قد تشعرين في الأيام الأولى ببعض الصعوبة في التأقلم، وهذا أمر طبيعي جدًا وشائع بين الأمهات. لكن لا تقلقي أبدًا! فببعض النصائح البسيطة، ستتحول الرضاعة الطبيعية إلى تجربة مريحة وممتعة لكِ ولصغيركِ.
١. استرخي واشعري بالراحة التامة
الاسترخاء هو مفتاح الرضاعة الطبيعية الناجحة. عندما تكونين متوترة أو قلقة، قد تصبح العملية أصعب عليكِ وعلى طفلكِ. لذا، ابدئي بالبحث عن وضعية مريحة لكِ. اختاري مكانًا هادئًا ومريحًا حيث يمكنكِ الاسترخاء تمامًا. إليكِ بعض الوضعيات التي يمكنكِ تجربتها:
وضعية المهد: هذه هي الوضعية الأكثر شيوعًا، حيث تحملين طفلكِ بلطف في ثنية ذراعكِ، وكأنه في مهد دافئ.وضعية المهد المتقاطع: تمنحكِ هذه الوضعية تحكمًا أكبر في رأس طفلكِ، مما يساعد على توجيهه للإمساك الصحيح بالثدي.وضعية الاستلقاء على الجانب: خيار رائع لليالي المتعبة أو عندما تحتاجين إلى الاستلقاء والراحة أثناء الرضاعة.
قد تحتاجين إلى تجربة وضعيات مختلفة قبل أن تجدي ما يناسبكِ أنتِ وطفلكِ بشكل أفضل.
٢. أرضعي طفلكِ متى أراد: دعيه يقود الطريق
الأطفال حديثو الولادة يحتاجون إلى الرضاعة بشكل متكرر جدًا، عادةً ما بين ٨ إلى ١٢ مرة في اليوم خلال الأسابيع الأولى. من المهم جدًا أن ترضعي طفلكِ كلما طلب ذلك، فهذا لا يساعد فقط على زيادة إدرار الحليب لديكِ، بل يضمن أيضًا حصول طفلكِ على كل التغذية التي يحتاجها. كوني منتبهة لإشارات الجوع التي يرسلها لكِ طفلكِ الصغير، والتي قد تشمل:
البحث عن الثدي بفمه الصغير.مص يديه أو قبضتيه، وكأنه يتدرب على الرضاعة.البكاء، وهذه غالبًا ما تكون آخر إشارة للجوع.
الرضاعة عند الطلب هي أفضل طريقة لبناء إمداد جيد من الحليب، لذا لا تقلقي أبدًا بشأن الالتزام بجدول زمني صارم في البداية. دعي طفلكِ يحدد إيقاع الرضاعة، واستمتعي بهذه المرونة.
٣. حافظي على رطوبتكِ وتغذيتكِ: أنتِ مصدر القوة
جسمكِ يقوم بعمل رائع في إنتاج الحليب لطفلكِ، وهذا يتطلب طاقة وسوائل إضافية. لذا، احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء طوال اليوم، وتناولي وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية. ركزي على الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. ومن الجيد دائمًا أن تكون لديكِ وجبات خفيفة صحية في متناول اليد، مثل:
الفواكه الطازجة واللذيذة.المكسرات والبذور، فهي مصدر رائع للطاقة.البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة.الزبادي، خفيف ومغذٍ.
عندما تغذين جسمكِ جيدًا، فإنكِ لا تدعمين صحتكِ فحسب، بل تضمنين أيضًا حصول طفلكِ على أفضل تغذية ممكنة من حليبكِ الثمين.
٤. راقبي إمدادكِ من الحليب: اطمئني على كفايته
من الطبيعي أن تقلق العديد من الأمهات الجدد بشأن ما إذا كنّ ينتجن ما يكفي من الحليب. الخبر السار هو أن معظم النساء ينتجن كمية كافية تمامًا! ومع ذلك، هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنكِ من خلالها مراقبة إمدادكِ من الحليب والتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام:
انتبهي للحفاضات المبللة: عادةً ما يبلل الأطفال حديثو الولادة من ٦ إلى ٨ حفاضات يوميًا. هذه علامة ممتازة على أن طفلكِ يحصل على كمية كافية من الحليب.تابعي زيادة الوزن: فحوصات الوزن المنتظمة لدى طبيب الأطفال ستساعدكِ على التأكد من أن طفلكِ ينمو ويزدهر بشكل صحيح.شعور الثدي بعد الرضاعة: بعد أن يرضع طفلكِ، يجب أن تشعري بأن ثدييكِ أصبحا أكثر نعومة وخفة. هذه إشارة جيدة على أن طفلكِ يرضع بفعالية.
إذا كان لديكِ أي قلق بشأن كمية الحليب لديكِ، فلا تترددي في التحدث مع أخصائية رضاعة طبيعية. إنها هنا لتقدم لكِ النصيحة والدعم الشخصي الذي تحتاجينه.
٥. حافظي على نظافة ثدييكِ: خطوة بسيطة لحماية كبيرة
الحفاظ على نظافة الثديين أمر بالغ الأهمية لمنع أي إزعاج أو التهابات قد تعكر صفو تجربتكِ. إليكِ بعض النصائح البسيطة للحفاظ على ثدييكِ نظيفين وصحيين:
اغسلي يديكِ جيدًا بالماء والصابون قبل وبعد كل رضعة. هذه خطوة صغيرة تحدث فرقًا كبيرًا.نظفي ثدييكِ بلطف بالماء الدافئ أثناء الاستحمام. تجنبي استخدام الصابون القاسي أو فرك الحلمات بقوة، فالبشرة هنا حساسة جدًا.بعد الرضاعة، اتركي حلماتكِ تجف في الهواء قليلًا. هذا يمنع تراكم الرطوبة التي قد تؤدي إلى التهابات مثل القلاع.
إذا شعرتِ بتشقق أو ألم في الحلمات، استخدمي كريم حلمة يحتوي على اللانولين. سيساعد هذا على تهدئة البشرة وتخفيف الألم.
٦. لا تترددي أبدًا في طلب المساعدة: أنتِ لستِ وحدكِ
الرضاعة الطبيعية رحلة تعلم مستمرة، ومن الطبيعي جدًا أن تشعري بالإرهاق أحيانًا. لا تترددي أبدًا في طلب المساعدة! تواصلي مع أخصائية رضاعة طبيعية، فهي مصدر لا يقدر بثمن للمعلومات والدعم. يمكنكِ أيضًا الانضمام إلى مجموعات دعم الرضاعة الطبيعية؛ فالتحدث مع أمهات أخريات يمررن بنفس التجربة سيمنحكِ شعورًا بالراحة والتضامن. وتذكري، شريككِ وعائلتكِ وأصدقاؤكِ هم جزء من نظام دعمكِ. اطلبي منهم المساعدة، فوجودهم سيحدث فرقًا كبيرًا في جعل الرضاعة الطبيعية تجربة إيجابية وممتعة.
٧. اعتني بصحتكِ العقلية: أنتِ تستحقين ذلك
رعاية طفلكِ الصغير يمكن أن تكون مرهقة للغاية، جسديًا وعاطفيًا. لذا، من الضروري جدًا أن تعتني بصحتكِ العقلية خلال هذه الفترة. إذا شعرتِ بالتوتر، أو الإرهاق، أو القلق، فإليكِ بعض الأشياء التي يمكنكِ القيام بها لتشعري بتحسن:
خذي فترات راحة قصيرة كلما أمكن ذلك: حتى لو كانت بضع دقائق من الهدوء، فإنها ستجدد طاقتكِ.مارسي الرعاية الذاتية: انخرطي في الأنشطة التي تريحكِ وتجعلكِ سعيدة، مثل القراءة، أو الكتابة في دفتر يومياتكِ، أو حتى مجرد المشي في الهواء الطلق.تحدثي إلى شخص تثقين به عن مشاعركِ: في بعض الأحيان، مجرد التحدث بصراحة يمكن أن يخفف الكثير من الضغط والتوتر.
تذكري أن صحتكِ ورفاهيتكِ أمران في غاية الأهمية، وسينعكس ذلك إيجابًا على تجربتكِ في الرضاعة الطبيعية وعلى علاقتكِ بطفلكِ.
٨. تحديات الرضاعة الطبيعية: وكيف نتجاوزها معًا
قد لا تسير الرضاعة الطبيعية دائمًا بسلاسة تامة في البداية، وهذا أمر طبيعي تمامًا. إليكِ بعض التحديات الشائعة التي قد تواجهها الأمهات الجدد، وكيف يمكنكِ التغلب عليها:
١. ألم الحلمات
يُعد ألم الحلمات من أكثر المشاكل شيوعًا خلال الأسابيع القليلة الأولى. إذا كان طفلكِ يمسك الثدي بشكل صحيح، فيجب أن يختفي الألم في غضون أيام قليلة. ولكن إذا استمر الألم، فلا تترددي في استشارة أخصائية رضاعة طبيعية للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى مثل القلاع أو تلف الحلمة.
٢. احتقان الثدي
يمكن أن يحدث احتقان الثدي عندما يصبح ثدييكِ ممتلئين بالحليب بشكل مفرط، مما قد يجعل من الصعب على طفلكِ الإمساك بالثدي بشكل صحيح. لتخفيف هذا الاحتقان، حاولي عصر القليل من الحليب قبل الرضاعة لتليين الثدي، أو استخدمي كمادات باردة لتهدئة الانزعاج.
٣. نقص إدرار الحليب
إذا كنتِ قلقة بشأن كمية الحليب التي تنتجينها، فزيدي من عدد مرات الرضاعة وتأكدي من أن طفلكِ يمسك الثدي بشكل صحيح. كما يمكنكِ تجربة بعض مدرات الحليب الطبيعية، مثل الشوفان، والحلبة، والشمر، التي قد تساعد في تعزيز إنتاج الحليب لديكِ.
٩. استمتعي بلحظات الترابط الساحرة
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية قد تبدو أحيانًا وكأنها مهمة لوجستية معقدة، إلا أنها في جوهرها وقت ثمين وجميل للترابط العميق مع طفلكِ. استغلي هذه اللحظات للاسترخاء التام، وتأملي في عيني طفلكِ الصغير، واستمتعي بالهدوء والاتصال الذي يجمعكما. طفلكِ يزدهر بهذه الرعاية الحانية، والفوائد العاطفية للرضاعة الطبيعية لا تُقدر بثمن. إنها ذكريات ستظل محفورة في قلبكِ إلى الأبد.
الخلاصة: رحلة الأمومة والرضاعة
الرضاعة الطبيعية هي تجربة فريدة ومجزية، ولكن تذكري أنها قد تستغرق بعض الوقت لتجدي إيقاعكِ الخاص. باتباع هذه النصائح القيمة وطلب الدعم عندما تحتاجين إليه، ستجعلين الرضاعة الطبيعية أسهل وأكثر متعة لكِ ولطفلكِ. تذكري دائمًا أن رحلة كل أم مختلفة عن الأخرى، ولا بأس في التعامل مع الأمور يومًا بيوم، خطوة بخطوة. في "يلا ديل"، نحن هنا لندعمكِ في كل مرحلة من مراحل هذه الرحلة الرائعة، ونقدم لكِ موارد مفيدة ومنتجات مصممة خصيصًا لتجعل الأمومة أسهل وأكثر سعادة.
