ألفا فيتامينز كرياتين 1200 ملغ 120 كبسولة

ألفا فيتا كرياتين 1200 ملغ 120 كبسولة
الكرياتين

ألفا كرياتين يوفر تركيبة متقدمة من كرياتين مونوهيدرات مصممة علمياً للمساعدة في تغذية العضلات وتحسين الأداء.
موجود في كل نسيج حي تقريبًا، يوفر الحمض العضوي "الكرياتين" الطاقة لجميع الخلايا داخل جسمك، ولكن في الغالب نسيج العضلات.

دواعي الاستعمال:
الكرياتين هو مكمل غذائي قد يساعد في:
التعافي من التمارين الرياضية
تحسين حجم العضلات
ترقية الأداء
تعزيز الكثافة
تعزيز الكتلة العضلية الهزيلة

الآثار السلبية:
الكرياتين آمن على الأرجح لمعظم الناس عند تناوله لمدة تصل إلى 18 شهرًا. تم استخدام جرعات تصل إلى 25 جرامًا يوميًا لمدة تصل إلى 14 يومًا بأمان. كما تم استخدام جرعات أقل تصل إلى 4-5 جرامات يوميًا لمدة تصل إلى 18 شهرًا بأمان. الكرياتين آمن محتمل عند تناوله عن طريق الفم على المدى الطويل. تم استخدام جرعات تصل إلى 10 جرامات يوميًا لمدة تصل إلى 5 سنوات بأمان.

موانع الاستعمال:
الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الكرياتين آمنًا للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة. كن حذرًا وتجنب الاستخدام.
الأطفال: الكرياتين آمن محتمل في الأطفال عند تناوله عن طريق الفم، على المدى القصير. تم تناول 3-5 جرامات من الكرياتين يوميًا لمدة 2-6 أشهر بأمان في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-18 سنة. تم تناول 2 جرام من الكرياتين يوميًا لمدة 6 أشهر بأمان في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات. بالإضافة إلى ذلك، تم تناول 0.1-0.4 جرام/كجم من الكرياتين يوميًا لمدة تصل إلى 6 أشهر بأمان في كل من الرضع والأطفال.
اضطراب ثنائي القطب: كانت هناك حالات من نوبات الهوس لدى أشخاص يعانون من اضطراب ثنائي القطب تناولوا الكرياتين يوميًا لمدة 4 أسابيع. قد يجعل الكرياتين الهوس أسوأ لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب.
مرض الكلى: هناك بعض القلق من أن الكرياتين قد يزيد من سوء مرض الكلى لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مرض الكلى. إذا كنت تعاني من مرض الكلى، تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الكرياتين.

التفاعلات:
الأدوية التي يمكن أن تضر بالكلى (الأدوية السامة للكلى) تتفاعل مع الكرياتين
تناول جرعات عالية من الكرياتين قد يضر بالكلى. بعض الأدوية يمكن أن تضر بالكلى أيضًا. تناول الكرياتين مع الأدوية التي قد تضر بالكلى قد يزيد من فرصة تلف الكلى.
بعض هذه الأدوية التي يمكن أن تضر بالكلى تشمل السيكلوسبورين (Neoral, Sandimmune)؛ الأمينوغليكوزيدات بما في ذلك الأميكاسين (Amikin)، الجنتاميسين (Garamycin, Gentak, وغيرها)، والتوبرايسين (Nebcin، وغيرها)؛ مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) بما في ذلك الإيبوبروفين (Advil, Motrin, Nuprin، وغيرها)، الإندوميثاسين (Indocin)، نابروكسين (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn)، البيروكسيكام (Feldene)؛ والعديد من الأدوية الأخرى.

كيفية الاستخدام؟:
كبسولتان يوميًا، ويفضل مع الطعام

كيفية التخزين؟
احتفظ به في درجة حرارة الغرفة.